宝宝感冒了可以补钙吗 宝宝便秘是因为补钙过多

宝宝感冒了可以补钙吗 宝宝便秘是因为补钙过多吗

一、宝宝感冒了可以补钙吗
宝宝感冒期间不宜补钙.因为感冒发热属于呼吸系统疾病,当人处于感冒发热阶段时,身体的免疫力,吸收功能都很低下,加之宝宝的脾胃娇弱,此时服用补钙产品也不会有好的吸收和疗效.而缺钙属于慢性营养性疾病,相对于感冒发烧等急性症可滞后治疗.

另外在给宝宝补钙期间建议您注意以下几项：
1,钙剂不可与植物性的食物同吃
2,钙剂不可与油脂类食物同吃
3,补钙时间应适当掌握——由于奶制品当中的脂肪酸影响钙剂的吸收,因此补钙最好安排在两次喂奶之间.
4,补钙应注意的适当剂量——建议您给宝宝每天补钙400—600毫克
建议您先给宝宝治疗感冒,好了后再补钙.

二、宝宝感冒了可以补钙吗？
不过口服钙尔奇也是可以的
多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳.

三、宝宝便秘是因为补钙过多吗
钙本身属于吸收率较低的矿物元素，补钙过量且方法不得当，很容易引起宝宝便秘及其并发的厌食、恶心、消化不良等，都会蜂拥而至。

1、补钙宝宝为什么会便秘?

　　虽然钙吸收率较低，宝宝本身也具有一定的排钙能力，那为什么补钙宝宝仍会出现秘密呢?这是因为，进人体内的钙元素非常容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等结合。形成不溶解的较硬的物质，使宝宝难以排出，造成便秘。

2、与草酸蔬菜同食

　　有些蔬菜，如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、菱白、毛豆等，其所含的草酸盐很容易和宝宝体内尚未消化的钙元素结合形成草酸钙，影响宝宝对钙元素的吸收，引起宝宝便秘。

3、与油脂类食物同食

　　给宝宝补充钙剂一定注意不能与油脂类食物同食。因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少。尚未吸收的钙进入排泄物，就会引起宝宝便秘。
与纤维类食物同食

　　粗粮等膳食纤维摄入过多时，其中的植物纤维成分与钙结合也会降低钙的吸收，造成钙沉淀，引发宝宝便秘。

4、与牛奶等食物混合

　　有的爸妈喜欢把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂宝宝，这种做法极不科学。对于混在食物中的钙片，宝宝最多只能吸收20%，其余的钙经过消化后会排出体外。而且，奶和钙很容易结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，奶也不容易被消化，自然很容易造成宝宝便秘。

5、宝宝便秘是因为补钙过多吗——破解便秘钙宝宝

　　虽然爸妈们都明白补钙对宝宝来说十分重要，但究竟如何才能做到给宝宝补好钙，可就不是那么容易的事了!觉得有点儿头痛?

　　没关系，下面就告诉你给宝宝补钙的秘诀

6、宝宝便秘是因为补钙过多吗——不要让钙遇到草酸

　　在宝宝补钙期间，食用菠菜等含草酸蔬菜前最好放到热水中烫一下;或者将补钙时间放在进食此类蔬菜2小时前与3~4个小时后。