羊台山公园一登山者倒地不醒猝死

　　4月12日下午，羊台山公园下山道一登山者倒地不醒猝死。

　　羊台山公园一登山者倒地不醒猝死

　　4月12日下午，羊台山公园一登山者倒地不醒，事发路段为野路，游客稀少，现场已经被清理。

　　羊台山公园管理处工作人员表示，4月12日中午12点半左右，他们接到游客反馈，有一名男子脸朝地下，倒在下山道的路边失去知觉。接到情况后，公园管理处第一时间前往现场并报了警。

　　从龙华警方了解到，经调查，这名倒地的游客姓吴，男，49岁，经法医初步判断，死因为猝死。

　　那么这名游客是什么时候上山的，出事前又发生了什么呢?公园方介绍，事发的位置是一条小路，由于游客稀少，所以这附近并没有安装监控设施，想通过监控查看轨迹存在困难。

　　公园方介绍，这是羊台山公园今年发生的第一宗游客猝死事件。公园管理方提醒市民，登山一定要量力而行，保障自身安全。

　　参与登山运动要注意哪些问题?

　　在参与登山运动前，自身有健康隐患的爱好者应定期检查身体，尽早发现潜在的心肺疾病隐患，以免发生意外。此外，也要注意：

　　1、注意保温，寒冷可以加重血管收缩和血小板聚集，诱发心血管疾病

　　冬季山中气温很低，受到冷空气的刺激，容易诱发心脏病或高血压，尤其是老年人一定要注意保暖!冬季清晨气温低，最好不要天未亮时登山。

　　登山途中休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，登山时，人体会大量出汗，出汗时可稍松衣领，但不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。

　　2、注意休息，避免疲劳

　　登山前不要熬夜。熬夜带来的身体和精神疲劳会严重影响第二天的登山状态，疲劳的身体通常无法承受大强度的运动，很可能诱发心血管疾病，发生猝死。

　　3、高强度运动避开炎热高温天气

　　在高温环境下，人的生理功能，尤其是体温调节、水盐代谢、血液循环等功能都会出现异常改变，如大量出汗、心血管负担加重等。

　　若高温超过人体的耐受力，轻则降低运动效率，重则引起中暑，更严重者会出现猝死。

　　4、量力而行，绝不逞能

　　最后在预防方面要提醒大家的是，登山者如果感觉疲劳，或者有心慌、胸闷、出虚汗等，应该立即停止运动，就地休息。

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