小葱的功效与作用 经常吃小葱的好处(2)

　　8、小葱富含维生素C，有舒张小血管、促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。

　　9、小葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周吃3次小葱或细香葱，可达到壮阳强精的功效。

　　10、小葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮。

　　11、小葱与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳。

　　12、因为小葱具有活血作用，所以小葱还可以治疗脚踝扭伤，具体做法是将小葱捣碎成泥，晚睡前敷在扭伤处，用纱布缠好，第二天会缓解疼痛。

　　虽然小葱具有很多对人有益的功效，但是也是有些人不适宜吃小葱的，那么哪些人不适宜吃小葱呢?

　　1、葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食。

　　2、患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。

　　3、表虚、多汗者也应忌食。

　　4、过多食用葱还会损伤视力。

　　以上就是小葱的功效与作用，经常吃小葱的好处的详细信息，希望能对您有所帮助。

　　推荐阅读：

　　发芽的洋葱能吃吗?发芽的洋葱可以吃吗

　　葱白的作用 葱白治疗各种疾病的处方