总是想睡觉是什么原因 嗜睡症如何治疗

总是想睡觉表明机体处于一种亚健康的状态。那么总想睡觉是什么原因呢?

总是想睡觉是什么原因

长期不良的生活习惯如熬夜，夜间睡眠不足，大脑得不到充分休息，白天时就会精神不足，打哈欠，全身无力，想睡觉。长期在憋闷无阳光不通风的环境下工作，氧气流通量少，大脑血气循环不好，缺血缺氧，总是想睡觉。生活工作压力过大，精神长期处于紧张状态，人脑接受信息能力下降，就会昏昏欲睡。此外，营养不良持续存在，人体能量供应不足，也可以引起想睡觉。

若不存在上述原因，则可能是身体在发出警示。各种原因导致的脑供血不足、脑血管梗死、脑内占位性病变等均可导致脑部缺血缺氧，人就会总是想睡觉。这些情况多伴随感觉运动功能障碍。总是想睡觉也可能是嗜睡症的早期表现。

总是想睡觉的原因可能是一些疾病导致，因此若改变生活习惯仍不能解除这种症状，应当及时就诊于神经内科，做全面的检查以除外脑血管疾病。

嗜睡症

嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍(如抑郁症)所致。目前病因不清，但常与心理因素有关。

患者不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡。过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。也会有认知功能方面的改变，表现为近事记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降。

嗜睡症如何治疗?

嗜睡症一旦发生，就不容易完全治疗。目前主要的治疗目的是控制症状进一步发展，以免造成更严重的后果。现阶段嗜睡症的治疗方法主要是调节生活规律和药物治疗。

总是想睡觉是什么原因 嗜睡症如何治疗（图片来源：摄图网）

对于轻度嗜睡症患者，主要通过调节生活规律来控制症状。

1、制定合理的生活作息时间，严格执行，形成良好的生活习惯。

2、进行适度的健身运动，提高体内循环，进而提高大脑供氧量。

3、培养健康的生活态度，积极参加有益于身心的集体活动。

对于重度嗜睡症患者，需要同时采用药物治疗。可以采用小剂量的精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等，需遵循个体化治疗原则，具体用量根据专科医生面诊开具为准。此外，也有一些中医治疗方法。采用开窍醒神针法，口服汤药，如益气醒脾法、活血化瘀法等均可缓解嗜睡症状。在精神振奋药治疗的同时加用中药调理治疗，这样效果会更好。

治疗嗜睡症就要全方位入手，既要改变生活习惯进行改善，也要配合药物控制症状，达到理想的效果。

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