为什么睡眠时特别容易见到或接触到鬼(2)

【“阿弥陀佛”为什么管用?】

有人说，被压时，只要不停念“阿弥陀佛”或者“六字大明咒”就能驱除鬼物。这样的方法有人有效，有人无效。为什么呢?心诚则灵。

当幻觉中各种鬼物让自己沉浸在恐怖情绪中无法自拔时，只要让自己变得更清醒，不要被幻觉牵着鼻子走就行了。但是一般人怎么能恶鬼在侧而安心睡眠呢?所以注意力一直在自己恐怖的事物上，潜意识自然还是根据自己害怕的情节卖力表演。

那个白影是什么呢?别是鬼吧。

于是鬼出来了。

千万别是贞子那样的女鬼啊。

于是白衣女鬼出现了。

千万别附到我身上啊。

于是白衣女鬼飘乎乎找自己来了。

。。。。

你一直盯着她，自然没法消除掉这个“鬼”。

转移对幻境的注意，不去管那些幻触、幻视、幻听，不要沉浸在情节里，方法之一就是默念各种句子，让自己的左脑充分活跃起来。(左脑是管口语、知觉、情绪控制、逻辑思维等等的。)

当左脑更活跃了，身体的真实知觉回来了，潜意识也该退台了。真实肉体感觉，挤掉了幻触;真实的眼睛接收的视觉信号，是眼皮下的黑暗，“鬼”没有在屋子里;真实的耳朵接受的声音信号，挤掉了幻听。当然，还有不常见的幻味、幻嗅的消失。

所以，念“阿弥陀佛”和念“信春哥的永生”的效果是一样的。都是打断梦境的联想功能，让左脑活跃。

【为什么被鬼掐了醒了还疼】

鬼压床时摸到、看到的“鬼”，是幻觉，或者说是梦境。半梦半醒之间么，有思维，有梦。

有人说过，鬼压床时被鬼掐了胳膊，醒来胳膊隐隐作痛。再问，原来是白天超负荷工作，胳膊很累。

不是因为被掐了所以疼，是因为疼，才梦到被鬼掐。

清醒时接收的各种信息很多很杂，身体一些细微的不舒服感觉被忽略了。到了睡眠状态，各种外界信号被阻隔(确切的说是接收而不处理)，身体内部的信号就传到大脑中，引起注意。

在梦里这种细微感觉会放大，并且融合进梦中情节。(比如有人憋尿后梦到反复上厕所，有人渴了梦到着火。)

鬼压床时，胳膊有一点不舒服，在梦境中就感受到疼了。于是迷迷糊糊觉得胳膊疼，似乎有人在掐自己，拼命睁眼怎么也睁不开。好容易睁开了(是假的)，看到有个人掐着自己胳膊。动不能动，喊不出声。不停挣扎，终于醒来了，发现床边没人。胳膊隐隐的疼。这就是身体刺激引发的梦境。

【鬼压床诱因】

鬼压床发生的原因很多，有的是暂时性的，有的则会造成频繁压床。综合自己和很多网友的经验，得到常见的8条：

1、过度疲劳，睡眠时大脑兴奋抑制机制失调。这种情况的压床往往只是不能动，没有恐怖画面。比如长时间游戏、玩乐、脑力劳动，睡前没有放松调整，梦中大脑的残留兴奋会冲破抑制状态。

2、身体虚弱、慢性疾病，白天不被注意的细微不适感刺激大脑，使意识觉醒，但身体仍在沉睡。这种情况往往经常压床，即使换了环境仍然照旧。

3、呼吸不畅，缺氧。枕头太高、盖的太厚、手压胸口、感冒鼻子不通气、呼吸道疾病等，造成暂时性大脑缺氧，启动保护机制使意识觉醒。这类压床只要找出原因，消灭诱因之后压床就不再出现。

4、灯光、噪音、肢体压痛、冷、热、过堂风等视、听、触觉刺激大脑，使大脑分管思维的部分清醒，而分管动作的部分仍沉睡。这类压床往往伴有刺激源变形衍生出来的幻觉。

5、床头或者视线范围内悬挂的物品对潜意识造成压迫感，例如上方有房梁，墙上贴人物画，挂衣服等，也可能造成睡眠中突然意识清醒。一般把东西拿掉或者换床位就没事了。

6、有时药物刺激，中毒等也会出现压床症状。

7、大脑损伤，功能失调。

8、练习清明梦与出体时，有的人也会经历肉体睡去而意识清醒的鬼压床状态。

鬼压床时智商直线下降，估计不会超过80，不过还是能做一些清醒时安排的任务的。

比如经常鬼压床的人，可以睡前告诉自己：如果不能动了就用力深呼吸。

这样暗示几次就可以在鬼压床时想起来了。

要想鬼压床，几种方法可以实现，只要在睡眠时身体有恰到好处的刺激，不能大，不能小。

下边介绍几种容易诱发鬼压床的睡姿。注意!这些睡眠方法都影响休息质量，慎用。出现问题本人概不负责。

如果想摆脱压床，放松并用力深呼吸。