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橄榄油的功效 橄榄油的作用

[作者:hpimxp]
2020-01-21 09:08

  橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为“液体黄金”。下面我们就一起来看一下橄榄油有什么功效和作用吧。

  橄榄油的功效 橄榄油的作用

  养颜

  倒入掌心一点,然后用棉棒沾着擦满整个小脸,脖子也可以,之后做轻轻的按摩,差不多一分到两分钟,让橄榄油滋润到你的皮肤里,(当你做完按摩的时候会发现,脸上还是油油的,没有关系,不堵赛毛孔的),最后一步就是睡觉。第二天早上会感觉皮肤很细,很滑,一点也不油,因为橄榄油全部都已经滋润进你的皮肤里去啦。

  制作婴儿食品

  橄榄油的适用范围很多,根据其成分和可消化性,橄榄油是最适合婴儿食用的油类。能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育,是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂,对于产后和哺乳期是很好的滋补品。

  养护秀发

  橄榄油天然,纯净,清爽,保湿滋润。洗发前,将适量的橄榄油均匀抹在头发上,20分钟后按照正常程序洗发即可。或者洗头时,在温水中加入少量橄榄油,漂洗时,油会均匀地附着于头发上,也可滴几滴到手上直接涂抹头发,可使头发变得光泽柔顺。

  提高内分泌系统功能

  橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

橄榄油的功效 橄榄油的作用
橄榄油的功效 橄榄油的作用(图片来自摄图网)

  对骨骼系统的益处

  橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以促进骨骼生长,另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。

  促进血液循环

  橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。首先,ω-3能降低血小板的黏稠度,让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起;其次,脂肪酸能降低纤维蛋白原的量,也就大大减少了血栓形成的机率。

  淡化痘印疤痕

  脸上有痘印怎么消除呢?去痘印的护肤方法有很多,针对脸部有痘印的情况下,可采用橄榄油去痘印的最简单有效方法,每天清洁洗脸后,取适量的橄榄油轻轻按摩脸部有痘印的部位,长期下来可有效淡化疤痕去除痘印。

  改善消化系统功能

  橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸,即油酸及亚油酸、亚麻酸,还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。

  原来橄榄油的功效有这么多,而且橄榄油也很平价。希望这个总结能带给大家帮助。

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