猪肝的功效与作用 还能预防肝炎

　　相信大家对于猪肝都是十分熟悉了，猪肝是一种出自猪身上的营养极高的食材，那么猪肝的功效与作用有哪些呢?一起了解一下。

　　肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。

　　猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素a，有助于幼儿的骨骼发育，促进表皮组织修复，对夜盲症有一定预防作用。 还可以促进人体的新陈代谢，有利生长发育。

　　猪肝本身具有补肝养血、明目的作用，菠菜有补血作用。猪肝与菠菜相配，营养价值更高。

　　猪肝的功效与作用

　　补血

　　猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

猪肝的功效与作用 还能预防肝炎（图片源于摄图网）

　　改善皮肤

　　猪肝中含有丰富的维生素A。具有保持正常成长和生殖机能的效果，能保持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。

　　排毒

　　经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

　　预防肝炎

　　猪肝中具有一般肉类食物不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反响，抗氧化，防变老，并能按捺肿瘤细胞的发生，也可治急性传染性肝炎。

　　养分专家介绍。城乡学生的微量养分素摄入遍及不足，一般只到达规范的50%—60%左右，主张学生可以确保每天一个鸡蛋，每周吃1-2次猪肝。

　　促进免疫抗衰老

　　猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。

　　以上就是“猪肝的功效与作用 还能预防肝炎”的内容分享啦，希望对你有所帮助哦。