无花果干的功效与作用 无花果干

　　对于无花果大家肯定不陌生了，那么你有留意过无花果干吗?你知道无花果干的功效与作用有哪些吗?一起了解一下。

　　无花果干的功效与作用

　　通便减肥

　　无花果中的膳食纤维和果胶能刺激胃肠壁蠕动，促进新陈代谢，加快体内废弃物的排泄，净化肠道，避免宿便;同时，无花果热量极低，有助于帮助减肥瘦身。

　　排毒护肺

　　无花果含有多种维生素和微量元素以及纤维素，能促进肠道有害残留物的排泄，避免因毒素积累造成的长痘、皮肤暗沉、毛孔粗大等肌肤问题，令皮肤光洁。

　　防癌

　　研究发现，无花果含有抗癌活性物质如苯甲醛、甾体、香豆素等化合物，对造成咽喉癌、食道癌、胃癌、贲门癌等癌症的13种癌细胞有抑制作用。

无花果干的功效与作用 无花果干（图片源于摄图网）

　　促进食欲

　　新鲜无花果含有多种有机酸和酶类物质，能帮助促进食物消化、消除积食，增进食欲。

　　预防心脑血管疾病

　　无花果富含脂肪酶、水解酶、蛋白酶等多种酶类物质，它们能够促进脂肪、蛋白质分解消化，避免血液中脂肪沉积，还能舒张血管，从而起到降血压和血脂，预防冠心病、动脉硬化等心血管疾病。

　　消除疲劳

　　无花果营养丰富，含有多种氨基酸、维生素、糖类、脂类、纤维素、蛋白质及微量元素，能够及时补充身体所需营养，消除疲乏，提高体能。

　　以上就是“无花果干的功效与作用 无花果干”的内容分享啦，希望对你有所帮助哦。