凤梨怎么削皮 凤梨的功效与作用

　　凤梨是我们生活中非常易见的水果之一，那么你知道凤梨怎么削皮吗?凤梨的功效与作用有哪些呢?一起了解一下。

　　凤梨怎么削皮

　　1、首先切去凤梨的叶头，注意不要切太多，凤梨的叶子是没有刺的，这点还是非常方便的。

　　2、切尾部，切去根部的地方 ，注意把根部切清楚，刚好切除根部即可，不需要太多。

　　3、之后将凤梨切四半，如果觉得太大了，可以切六瓣。

　　4、之后将凤梨竖切，1cm左右，但是不要切断。把每段切好后，再切去皮。

凤梨怎么削皮 凤梨的功效与作用（图片源于摄图网）

　　5、之后用水果刀，切除凤梨皮。切得时候需要注意用小的水果刀，不能切太多，刚好把内刺切掉最好。

　　6、最后切好的凤梨，虽然没有菠萝那种涩味，但是可以用适量的盐水冲泡下，减少涩味。

　　凤梨的功效与作用

　　减肥

　　凤梨几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。

　　清理肠胃

　　菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

　　美容

　　丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

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