鸡胸肉热量高吗 鸡胸肉热量是多少

　　很多锻炼身体的，想要练就一身肌肉的小伙伴们平时都会吃鸡胸肉，增加肌肉，那么你知道鸡胸肉鸡胸肉热量是多少，鸡胸肉热量高吗?一起来了解一下吧!

　　鸡胸肉热量高吗

　　鸡胸肉热量：133 大卡(100克)

　　鸡胸脯肉是鸡身上热量比较低的部位，是减肥期间蛋白质最佳来源之一，非常适宜作为减肥期间的肉类食物来源适量食用。

　　鸡胸肉营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)：133.00

　　碳水化合物(克)：2.50

　　脂肪(克)：5.00

　　蛋白质(克)：19.40

　　维生素A(微克)：16.00

　　维生素E(毫克)：0.22

　　硫胺素(毫克)：0.07

　　核黄素(毫克)：0.13

鸡胸肉热量(图片来自摄图网)

　　烟酸(毫克)：10.80

　　胆固醇(毫克)：82.00

　　镁(毫克)：28.00

　　钙(毫克)：3.00

　　铁(毫克)：0.60

　　锌(毫克)：0.51

　　铜(毫克)：0.06

　　锰(毫克)：0.01

　　钾(毫克)：338.00

　　磷(毫克)：214.00

　　钠(毫克)：34.40

　　硒(微克)：10.50

　　1块鸡胸胸肉热量是多少

　　1块鸡胸脯肉(120.0克)：160大卡

　　半块鸡胸脯肉(60.0克)：80大卡

　　标准(100克)：133大卡

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