香蕉牛奶的做法功效 对身体有哪些好处

　　香蕉是我们在常见不过的水果了，大家知道香蕉牛奶的做法及功效以及香蕉牛奶对身体有哪些好处吗?下面就来看看吧。

　　原料：

　　香蕉、纯牛奶、蜂蜜。

　　做法：

　　1、香蕉切小块，放进搅拌机。

　　2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因为香蕉本身也有甜味，所以

　　蜂蜜不必放太多。

香蕉牛奶的做法功效 对身体有哪些好处（图片来源：摄图网）

　　3、用搅拌机搅打均匀，过滤一遍装进高脚杯，略加装饰即可。

　　功效

　　香蕉含β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质。有助消化、防止便秘、治喉病、贫血等功效，

　　且风味香甜可口。

　　朋友们对香蕉牛奶感兴趣的话，自己可以试着做下，自己做出来的都是最天然

　　的，没有任何防腐剂，口感一定也很好哦。