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莲雾孕妇可以吃吗 莲雾的禁忌

[作者:mnocq]
2019-11-17 08:45

  莲雾是一种常见的水果,很多人都很爱吃莲雾,那么莲雾孕妇可以吃吗?莲雾的禁忌有哪些呢?一起了解一下。

  莲雾孕妇可以吃吗

  首先,孕妇是可以吃莲雾果的,就在怀孕期间心情很容易就会出现波动,莲雾里面含有钙和镁等成分,可以有效避免出现焦躁的情绪,还能更好让心情安静下来,同时孕妇适当吃点,也能更好的提高睡眠的质量。

  其次,在莲雾里面含有丰富的维生素c,当孕妇吃了之后对皮肤可以起到补水的作用。另外它还有果皮花青素的成分,可以更好把身体里面的自由基给清理掉,避免太早的时间就引发许多的皱纹,还能达到补水的效果。

  最后,孕妇适当吃点莲雾果,对胎儿的发育也会有很大的好处。因此它是属于微碱性的水果,所包含的蛋白质等含量都比较高,孕妇适当吃点可以让身体里面的酸碱值达到平衡的状态,还能有效增强抵抗能力,对宝宝发育会有很多好处。

莲雾孕妇可以吃吗 莲雾的禁忌
莲雾孕妇可以吃吗 莲雾的禁忌(图片源于摄图网)

  总之,孕妇适当吃点莲雾果是有好处的,但要注意的是分量不能吃的太多。毕竟它会有利尿的效果,吃的太多会引发尿频的现象。特别是孕晚期这个阶段,最好少吃。

  莲雾的禁忌

  1、糖尿病患者,便秘者不宜多吃。

  2、脾胃虚寒者不宜多食,多食会令人泄泻。

  3、莲雾不耐贮藏,一般室温下只能贮存一周,因此购买之后要尽早食用。

  4、莲雾底部比较容易藏有脏东西,要用水冲洗干净,略泡些盐水后再吃更好,吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。

  以上就是“莲雾孕妇可以吃吗 莲雾的禁忌”的内容分享啦,希望对你有所帮助哦。

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