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饮食宜忌:菠菜和虾能一起吃吗

[作者:尹岩姨]
2019-05-08 10:40

  提到菠菜很多人都爱吃,味道鲜美营养丰富,很多人都不清楚菠菜是否能和虾一起吃,下面就来一起看下吧!

       菠菜能和虾一起吃吗?

       答案是:波菜中含有较多的草酸,虾中富含钙,两者同食,易形成草酸钙沉淀,不利于人体对钙的吸收,所以不能同吃.

  其实不仅仅是菠菜和虾不能一起吃,生活中有很多食物都不能一起搭配喔。接着就来一起看下食物搭配意见建议:

  1.猪肉*菱角——肚子痛

  2.牛肉*栗子——引起呕吐

  3.羊肉*西瓜——伤元气

  4.狗肉*绿豆——会中毒

  5.兔肉*芹菜——脱发

  6.鸡肉*芹菜——伤元气

饮食宜忌:菠菜和虾能一起吃吗

  7.鹅肉*鸡蛋——伤元气

  8.甲鱼*苋菜——会中毒

  9.鲤鱼*甘草——会中毒

  10.螃蟹*柿子——腹泻

  11.白酒*柿子——会胸闷

  12.红薯*柿子——会得结石

  13.糖精(片)*鸡蛋——会中毒,重则死亡

  14.红塘*皮蛋——会中毒

  15.洋葱*蜂蜜——伤眼睛

  16.豆腐*蜂蜜——耳聋

  17.萝卜*木耳——得皮炎

  18.马铃薯*香蕉——面部生斑

  19.芋头*香蕉——腹涨

  20.花生*黄瓜——会伤身

       菠菜的其它美味吃法推荐

  菠菜鸡蛋汤

  材料:菠菜,鸡蛋,食盐,味精,香油,水等

  步骤:

  1.菠菜择洗干净,控净水分备用

  2.鸡蛋磕入碗中,打散

  3.锅里放水烧开,滴上几滴油,将菠菜放入焯一下,捞出后放入凉水中放凉,捞出控净水分切成小段

  4.锅里放少许油烧热,放入葱姜丝爆出香味,然后放入适量水烧开,投入切好的菠菜段

  5.烧开后倒入打散的鸡蛋液,用筷子迅速的搅拌几下成蛋花

  6.关火,然后放适量盐,少许味精,滴上几滴香油即可

  粉丝拌菠菜

  材料:菠菜,红尖椒,粉丝,色拉油,食盐,蚝油,芝麻油等

  步骤:

  1.菠菜切去根部,清洗干净,切段;粉丝用凉水泡软;烧一大锅水,水开后放进菠菜,加入油、盐

  2.菠菜熟得很快的,基本上水再次煮开即可捞起放进准备好的凉开水里,这样可以保持颜色翠绿

  3.烫过菠菜的水继续用来烫粉丝

饮食宜忌:菠菜和虾能一起吃吗
饮食宜忌:菠菜和虾能一起吃吗(图片来源:摄图网)

  4.把烫熟的粉丝和菠菜捞起,沥干水分,装进大碗里,淋入麻油、加入蚝油,用筷子拌匀,撒上红椒粒和杏仁碎装饰即可

  鱼香菠菜

  材料:菠菜,色拉油,食盐,醋,鸡精,葱,姜,蒜,生抽,水淀粉,剁椒,白糖等

  步骤:

  1.菠菜清理干净后洗净用盐水泡20分钟左右捞出沥干水份

  2.锅里放油,油热后,下菠菜大火爆炒至断生后迅速出锅

  3.锅内再放少许油,下姜葱蒜末炝锅,下红剁椒炒香

  4.再加入适量盐,生抽,醋,糖,鸡精和少许水淀粉混合调成鱼香汁煮开关火

  5.下菠菜回锅拌匀即可起锅

       以上就是关于:“饮食宜忌:菠菜和虾能一起吃吗”的分享,希望对你有帮助。

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