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炒油菜的做法讲解 缓解电脑辐射

[作者:dbycwe]
2015-01-23 10:06

   油菜的口感劲道,有营养,清淡可口,而且当代年轻人上班多半对着电脑,辐射很大,多吃点儿青菜也可以减轻一些电脑辐射,下面就教大家炒油菜的做法:

  炒油菜的做法:

  食材

  主料:油菜400g

  辅料:葱、蒜、豆油、盐、味精、蚝油、姜

  炒油菜的做法—步骤:

炒油菜的做法

  1.将油菜洗净,切段儿

  2.炒锅放油,葱姜炝锅

  3.将油菜放入锅中翻炒

  4.大火翻炒6分钟,放入盐,味精,蚝油,蒜末调味,出锅

  炒油菜的做法是不是很简单,为了自己的健康一定要适当的吃一点蔬菜呢!

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