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蒜末西葫芦的做法 西葫芦的功效

[作者:徐岸]
2019-10-15 09:04

  西葫芦是我们日常生活中非常常见的厨房食材,西葫芦拥有各式各样美味做法,蒜末西葫芦就是其中一种,那么蒜末西葫芦的做法是什么呢?西葫芦的功效有哪些?

  蒜末西葫芦

  食材明细

  主料:西葫芦600g

  辅料:大蒜适量

  配料:蚝油一大勺 盐适量 鸡精适量

  蒜末西葫芦的做法

  1、西葫芦洗净去籽切片别用。

  2、大蒜大量切末备用。

  3、热锅凉油爆香一半的大蒜。

  4、倒入西葫芦炒至变软,可以加少许水。

  5、这时加入一大勺蚝油。

蒜末西葫芦的做法 西葫芦的功效
蒜末西葫芦的做法 西葫芦的功效(图片源于摄图网)

  6、再加盐和鸡精适量。

  7、这时候撒入剩余的大蒜末。

  8、翻炒均匀即可出锅。

  西葫芦的功效

  西葫芦能够清热解毒

  西葫芦中的独特物质可以有效的清除体内的热毒,能够滋润自己的肺,很多人都出现过小便不利,肺热咳嗽等情况。这类病人都是非常影响自身健康的,及时的采取治疗措施很重要,西葫芦可以对这些情况得到有效的改善,可以作为辅助治疗些病症的良药,西葫芦能够清热利尿,润肺止咳,效果非常显著,特别是对于水肿腹胀,也能够起到很好的治疗效果。

  西葫芦可以美容护肤

  西葫芦中的维生素含量是特别丰富的,维生素可以让自己的皮肤细胞得到有效的改善,而且还可以调节皮肤的颜色,为自己的皮肤补充充足的养分,除此之外西葫芦中还含有大量的水分,可以让肌肤更加的滋润,所以通过食用西葫芦可以起到美容护肤的作用,如果自己的皮肤不是很好比较粗糙的话,那么使用西葫芦是非常适合的,甚至要比一些美容护肤品更加的有效果。

  西葫芦可以瘦身减肥

  西葫芦中还含有相当丰富的纤维素,纤维素对于我们的肠道健康是非常有帮助的,能够有效的促进肠胃的蠕动,刺激,并且能够让人体的新陈代谢加快,这对于减肥的效果是特别不错的。

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