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老年人吃什么补品好 糖尿病吃什么补品好

[作者:谭某谷]
2018-11-07 10:55

    老年人吃什么补品好?老年人的身体确实需要适当的补一补,但值得提醒的是滋补品的选用,必须按照因人、因病而施的原则,不可胡乱服用。 以下几个关于老年人吃什么补品好的常识提供给大家,可供大家参考。

    1、老年人如果平时喜凉怕热、口舌干燥,烦躁易怒、腰膝酸软,尿色黄赤等素体阴需之人宜选用西洋参、蜂蜜、银耳、螃蟹、甲鱼等。    

    2、老年人如果平时气短懒言、精神不振,怕冷,面色苍白等,平素阳虚之人可选用鹿茸、红参、阿胶、核桃、龙眼肉、蛤蚧等。

    3、老年人如果平常身体瘦弱、疲乏无力,不耐劳累、容易出汗的气虚之人可选用人参、黄芪、白术、山药等。另外青少年经常服用人参须,有助于生长发育、增强体质和智力。

老年人吃什么补品好 糖尿病吃什么补品好
老年人吃什么补品好 糖尿病吃什么补品好(图片来源:摄图网)

    人参、鹿茸、阿胶以及铁皮石斛,中医将其称为冬季滋补“四宝”,也是我们金华民间常用的滋补品。有些人认为这些补品吃了对身体都有利,结果有的人补出了问题。

    ‘五心’烦热,即双手手心很热、双脚脚心很热、胸口很热的人,不宜服用别直参、新开河参等,否则会火上浇油。”王国军说,有“五心”烦热症状的人,根据其体征,说明是阴虚,阴虚的人适宜服用西洋参以及铁皮石斛,其主要作用是养阴生精,有治疗的作用。

    服用补品其实有许多讲究,应对症施补,不可乱服。冬季“四宝”其滋补作用是完全不同的,人参的主要作用是补气、鹿茸的主要作用是补阳、阿胶的主要作用是补血、铁皮石斛的主要作用是补阴。
    糖尿病吃什么补品好?

    患有糖尿病的人能不能服用人参,患高血压的人能不能吃补品,会不会引起血压升高?

    “有的人认为,患有高血压的人好像所有的滋补品都与他们无缘,这类人群没办法滋补。其实并不是那么回事。”王国军说,高血压患者除了红参需要在医生的指导下服用外,像生晒参、活性参和西洋参都可以服用,尤其是西洋参,特别适宜患有高血压的人服用,因为西洋参有降血压的作用。西洋参一般每天服用五六片即可。其服用的方法有很多,如用开水泡起来喝,放在嘴里含服等。但值得注意的是,服用任何人参期间,都不能喝茶叶茶和吃萝卜,否则会破坏药性,服用西洋参也不例外。有许多中老年人都有喝茶的习惯,那么可以在上午服用西洋参,过两个小时后喝茶叶茶。

    患糖尿病以及高血脂的人,如果没有高血压症状,可以服用任何人参,但值得提醒的是,人参只有滋补的作用,没有降血糖和血脂的作用。

    对于患有糖尿病的人吃什么补品比较好?服用铁皮石斛有降血糖的作用,比较适宜。

    据了解,现在有许多男性喜欢食用鹿茸。有的人甚至在出现发烧症状时,认为自己体质比较虚,该补一补,也吃鹿茸或者人参,结果症状越来越严重,而且很难治愈。

    鹿茸的功效主要是补肾壮阳、生精益血、补脊健骨,对治疗阳痿、提高男性的性功能确实有一定的功效。但当人体出现发烧症状时(即使是低热)不宜服用,人参也一样,不宜在这个时候滋补。有内热症状的人如小便赤黄、喉咙干痛、经常感到烦热,以及动不动就鼻子流血的人,不宜吃鹿茸,当出现感冒、腹泻、呕吐等症状时也不宜吃鹿茸,否则疾病会加重。患有高血压的人不宜食用鹿茸。

    鹿茸每天服用剂量以1~3克为宜,吃法多样,可泡酒喝、磨成粉吞服、炖起来吃(里面加点红枣、生姜)等。

    以上就是关于:“老年人吃什么补品好 糖尿病吃什么补品好”的分享,希望对你有帮助。

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