今年首个寒潮来袭 超29省受寒潮影响

　　每年都会有不同的气候类型来临，比如说寒潮，强冷空气等等。而近日我国将迎来今年的第一个寒潮是真的吗?那么，今年首个寒潮来袭!超29省受寒潮影响!一起来看看有你在的地方吗!

　　今年首个寒潮来袭!超29省受寒潮影响!

　　目前新一股冷空气正在西伯利亚到蒙古一带酝酿发力，预计今日(13日)开始至16日，强冷空气将会“挥师南下”影响我国29个省市区，届时大风、降温和雨雪天气齐上阵，很可能拉响今年首个寒潮预警!此次寒潮过程具有降温猛、波及范围广、强度强三大特点，北方局地有暴雪，降温幅度超14℃。

　　京津冀地区将迎今冬最强降雪

　　昨天夜间开始到明天，内蒙古中东部和黑龙江吉林的降雪率先增多。但降雪的重头戏还在14-15日，华北、黄淮可能出现大范围降雪或者雨转雪，京津冀一带可能达大到暴雪级别，为今冬最强降雪，北京有望在这次过程中迎来这个冬天第七场降雪;15日，降雪重心东移南压，逐渐向南推进，辽宁、山东等地也可能迎来大雪，局地暴雪。

　　气温方面，“过山车”的剧本再次上演，12-14日，中东部不少地区还暖如初春，之后强冷空气携大风带雨雪一路南下，13-17日，气温也一路“俯冲”，从东北到华南全都有份，普遍降温幅度将达到10℃，内蒙古、吉林、黑龙江、山东甚至可能达到15℃，从温暖如春到瑟瑟发抖，也许只在一夜之间。

今年首个寒潮来袭!超29省受寒潮影响（图片来自摄图网）

　　这次寒潮特点：降温猛!范围广!强度强!

　　据中国天气网首席气象分析师胡啸介绍，这次寒潮过程具有降温猛、波及范围广、强度强三大特点，由于前期我国中东部地区升温迅猛，犹如一辆过山车，铆足了劲往上冲，这也让随后而来的降温会显得非常突出，预计东北、华北、西北地区东部、黄淮、江南，甚至到华南等地，全都躲不过这次寒潮过程的“攻击”，气温降幅将普遍超10℃，北方局地累积降温甚至可达20℃。

　　值得一提的是，东北、内蒙古等地，这次不仅最高气温下降明显，最低气温降幅也会比较突出，像是长春13日的最低气温在0℃上下，等到17日，预计最低气温可降至-19℃，累积降温幅度接近20℃!

　　除了降温，这股冷空气带来的降雪也会非常强!14-15日，华北、黄淮普遍将会出现强降雪，14日京津冀也将出现大到暴雪，值得注意的是，中东部不少地方还可能出现雨雪转变，雪线有可能会一直南压到江南中部一带，长沙、南昌、上海等地都有可能会在16日前后出现短暂飘雪。而在岭南地区，寒潮将和强盛的暖湿气流主体“激战”一场，广东、广西、福建、海南，以及江西、湖南南部降雨的同时还可能会听到雷声。

　　综上所述，今年首次寒潮过程将是一个“全能型”选手，雨雪、大风、降温一个都不少。

　　那么，面对寒潮我们要如何保暖?

　　1，多穿衣服

　　无论在户内还是在户外，都应该穿好穿够衣服，不要因为风度不要温度!特别是在现在疫情期间更要注意保暖预防被感染!

　　2，多补充营养

　　寒潮到，可以多吃一些补充身体营养的食物，可以多吃牛肉羊肉来补充人体所需要的热量和营养!可以有效御寒哦!

　　3，适度锻炼

　　在家或者在户外都可以适度锻炼，让自己身体热起来动起来，不仅对身体好，而且也能御寒。

　　4，泡脚

　　气温低很多人可能觉得手脚冰冷，可以备上一个热水袋暖暖手，睡觉前也可以泡泡脚，更帮助睡眠哦!

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