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孕妇能喝雪碧吗 孕期喝雪碧好吗

[作者:amphx]
2020-03-29 21:54

  孕期是最敏感最关键的时期,在这个时期孕妇对于整体的把控也是十分关键的!那么,孕妇能喝雪碧吗?孕期喝雪碧好吗?一起来了解一下吧!

  孕妇能喝雪碧吗?孕期喝雪碧好吗?

  雪碧主要成分有:水,果葡萄浆,白砂糖,二氧化碳,柠檬酸,柠檬酸钠,苯甲酸钠,食用香精。夏日,雪碧加上柠檬,或者雪碧加薄荷叶,都会带来全新的味觉感受。炎炎夏日,喝上一杯冰镇饮料才尽兴!

  但是孕妇最好是不要喝雪碧哦!

  雪碧中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应,也就是说孕妇如果喝大量的汽水会消耗一些铁质,可能导致贫血。

  同时,如果喝冰凉的雪碧,对肠胃不好,胎宝宝对对冷刺激敏感,这会使胎儿躁动不安。雪碧中还含有二氧化碳,饮用后可能会使得孕妇产生腹胀的不利影响。此外,雪碧的糖分很高,对控制孕期体重没好处,孕妇经常喝会导致体内钙内流失,对肠胃也有负作用。

  虽说雪碧可以给口中增味,但雪碧对孕妇的身体健康并没有益处。雪碧中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应,产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质,可能导致贫血。而且雪碧也属于冷饮,太冷饮料孕妇可使胃肠血管痉挛、缺血,出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感,这会使胎儿躁动不安。

  所以对于雪碧来说,孕妇尽量的不要喝,白开水可能是一种最好的选择或者是温开水。

孕妇能喝雪碧吗?孕期喝雪碧好吗
孕妇能喝雪碧吗?孕期喝雪碧好吗(图片来自摄图网)

  孕期长期喝雪碧会怎么样?

  雪碧的主要一定是糖分、香料、碳酸水,有些还包括人工色素,这当然不能给孕妇喝。雪碧中,把碳酸气加在糖浆或是植物精华中,因此饮用时,甜味占据了主要味觉,但事实上,饮品中却大量含有碳酸气的无糖苏打,果汁中含有了碳酸气的果汁苏打。

  1、雪碧中的糖分

  雪碧中最大的问题就是过度使用砂糖。雪碧的爽快感往往使人们低估了当中的糖分含量。孕妇如果喝少量的当然没问题,但如果每天都喝,甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标。

  2、雪碧中的磷酸

  雪碧的成分大部分都含有磷酸,这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼,常喝雪碧骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的,大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。从体内排出的磷酸越多,那么排出的钙也就越多。血液中的钙被过量的排出,那么身体就会自动的将骨骼中的钙输到血液中,最终就会造成骨骼疏松。由于孕妇在怀孕期间本省就容易缺钙,而钙又是对胎儿不可缺少的成分,所以也应该尽量少喝雪碧。

  3、雪碧中的碳酸氢钠

  柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气,以至于最后形成碳酸水。这个是禁止孕妇食用,这其中含有盐分,如果孕妇摄入过量的盐分,就会增加胃的负担,还会造成脚的浮肿。

  所以,各位孕妇朋友可要注意咯!

  以上就是关于孕妇能喝雪碧吗?孕期喝雪碧好吗的有关内容介绍了!希望对各位有所帮助!

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