孕妇能吃云吞吗 孕期吃云吞好吗

　　云吞是一种传统美食，鲜美可口，而且也是节日百搭食物!很多人都喜欢吃云吞，那么，孕妇能吃云吞吗?孕期吃云吞好吗?一起来看看吧!

　　孕妇能吃云吞吗?孕期吃云吞好吗?

　　孕妇是可以吃馄饨的。馄饨含有丰富的蛋白质和淀粉，能解决饥饿，补充人体必须的能量。但不要吃太多，超市买的馄饨，一般来说味精比较多，可以自己一次性包一些，然后放在冰箱冷冻室里，想吃的时候拿出来吃。孕妇吃馄饨的注意事项：

　　煮食馄饨注意少盐、少味素、少酱油、少鸡粉。 超市的包装馄饨最好少吃，最健康的馄饨就是自己动手制作的。 一旦在外面购买馄饨，一定要注意卫生条件和馅料的选择。一些比较刺激的馅料，如辣椒、螃蟹、寒性蔬菜等等最好不要食用。 胃气不好的人要少吃。

　　馄饨的包法：各地包法不同，选购市场卖的馄饨皮即可，一般是1斤皮半斤馅，当然，如果素质过硬可以适量增加馅量，不过，6～7两也够了，最方便的包法是，居中放馅，卷两卷，然后两翼向中间折一下，倒置摆放整齐，一般是上冰箱速冻层，留着早上吃，一般一斤半的馄饨正好摆满一层，大约40个，底下一定要垫上塑料薄片，以防止粘底。

孕妇能吃云吞吗?孕期吃云吞好吗（图片来自摄图网）

　　孕妇吃馄饨的注意事项：

　　1、煮食馄饨注意少盐、少味素、少酱油、少鸡粉。

　　2、超市的包装馄饨最好少吃，最健康的馄饨就是自己动手制作的。

　　3、一旦在外面购买馄饨，一定要注意卫生条件和馅料的选择。一些比较刺激的馅料，如辣椒、螃蟹、寒性蔬菜等等最好不要食用。

　　4、胃气不好的人要少吃。

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