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孕妇爱哭正常吗 孕妇如何避免经常哭

[作者:汪昌]
2019-12-04 08:25

  孕妇在怀孕阶段是一个比较多愁善感,神经敏感的阶段,很多孕妇在孕期甚至是产后都特别爱哭,一点小事会哭,或者莫名其妙都会流下眼泪。那么,孕妇爱哭正常吗?孕妇如何避免经常哭?一起来看看吧!

  孕妇爱哭正常吗?

  其实这是很正常的现象。很多孕妇在怀孕后,因为激素内分泌等出现大幅度变化,还有可能情感遭到打击或者其他因素,都会更容易导致孕妇爱哭。

  但是孕妇最好还是不要经常哭哦!

  孕三个月开始,腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了,如果此时孕妇哭=或情绪过度不安等,可能会导致胎儿兔唇、腭裂等。妊娠后期,如果孕妇经常哭,精神状态不好,如恐惧、忧郁或情绪波动很大,容易引发母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化。

  孕妇如果长期情绪压抑或激动,不仅使胎儿发育受到影响,而且宝宝出生后也容易躁动不安、好哭闹、睡眠不好、消化功能紊乱、适应能力差等。所以,孕妇在怀孕期间尽量不要哭。

孕妇爱哭正常吗?孕妇如何避免经常哭
孕妇爱哭正常吗?孕妇如何避免经常哭(图片来自摄图网)

  孕妇如何避免经常哭?

  1、转移注意力

  发展兴趣爱好,转移注意力。不让自己有时间和注意力集中在伤春悲秋、多愁善感上。用兴趣打开自己的快乐之门。比如听听音乐、看看电影、学习手工艺术等等。

  2、提高内心修养

  保持乐观心态,大大咧咧也挺好的,练就一颗强大的内心,让自己心胸豁达,不轻易被周围的人事物改变情绪。

  3、放下心里的不愉快

  凡事看得开,为了孩子值得。既然伤心流泪对孩子不好,那么我又何必为不愉快的事情斤斤计较呢。

  4、多跟朋友家人倾诉

  如果实在觉得内心憋得慌,可以找信得过的朋友或者家人来聊天,说说最新心里的苦和不愉快,这样心理会好受很多!

  5、丈夫要多关心

  怀孕不是妻子一个人的事情,作为丈夫一定要做好丈夫和准爸爸的事情,多关心孕妇,多照顾孕妇,让孕妇感受到你的爱,这样心理也会舒服很多哦!

  以上就是关于孕妇爱哭正常吗?孕妇如何避免经常哭的有关内容介绍了!希望对各位有所帮助哦!

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