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孕期一定不能做什么 新手孕妇看过来

[作者:ddsfl]
2019-11-25 08:27

  怀孕是一个非常关键又特殊的阶段,很多第一次怀孕的新手孕妇对于孕期什么能做什么不能做事有很多疑问或者不懂的!那么,孕期一定不能做什么?新手孕妇看过来!一起来看看吧!

  孕期一定不能做什么?新手孕妇看过来!

  1、食量要控制

  很多新手孕妇以为自己怀孕了,自己的饭量就要乘以2才行,因为自己肚里还有个小宝宝要吃饭!这是错误的想法!

  孕期摄入量会有一定程度的增长,但是也不是无止境或者直接是怀孕前两倍的增长哦!宝宝是会直接从母体中获取养分,所以妈妈要多吃有营养的食物,但是绝对不是说吃两倍于你孕前的食量就是好的!

  最好可以去咨询医生建议,根据自己和胎儿的实际发育情况决定食量和营养物要多少!

  2、孕初期和孕晚期不能同房

  生理需求每个人都会有,包括孕妇也是一样!不是说孕妇就不能过上性生活,但是一定要注意阶段。

  孕初期和孕晚期是一定不能过性生活的,因为孕初期胎儿不稳定,如果孕初期过性生活很有可能导致流产或者胎儿畸形发育,孕晚期同房也有可能导致早产的风险。

  所以孕妇同房时间最好选择在胎儿稳定的孕中期进行。

孕期一定不能做什么?新手孕妇看过来
孕期一定不能做什么?新手孕妇看过来(图片来自摄图网)

  3、控制住嘴

  很多孕妇怀孕后可能胃口大开或者喜欢吃一些不该吃的食物,比如说含有酒精、咖啡因等食物!

  这是不行的!女性在怀孕之后,尽量不要吃一些含有咖啡因的饮料,或者是一些食物,巧克力或者是茶叶当中都含有咖啡因,如果女性在怀孕之后,大量的应用,会出现头晕恶心的情况,而且咖啡因还会通过胎盘进入到胎儿的体内,对胎儿有兴奋的作用,这样的胎儿出生之后,体重就会比较轻,还有一些辣的食物也是不能吃的,因为这些食物吃了以后消化的功能会出现一些障碍,所以这些食物都要尽量的来避免,为了孩子的健康,还是需要注意一些。

  4、控制体重很关键

  很多孕妇怀孕后,家里人都会一股脑给她们大补,然后告诉她们体重重一点没关系,生了个白白胖胖的宝宝后会瘦下来的?

  这也是非常错误的想法,孕妇在孕期体重会增长,但是有一个控制量,一旦超过这个度数那么可能会影响孕妇和胎儿的健康,甚至对于未来分娩也会造成难产的风险。

  还有,扎扎实实吃胖的重量,是不会因为生了宝宝后自己降下来,未来要刻苦减肥的还是自己呀!

  5、家务活也要尽力而为

  怀孕后的前三个月,早孕反应开始明显而频繁起来,有些孕妈甚至一闻到油烟味儿就会立马感到恶心想吐,然而油烟味确实也是对胎宝宝生长发育极其不利的,因此在怀孕之后,要尽量减少油烟接触,将伤害降到最低。

  而且体力活,重活都要小心了,最好是让家里人来做,孕妇尽量少避免下弯腰等动作。

  还有消毒剂和消毒水,漂白剂等化学用品,孕妇也是不要碰为妙。

  6、美妆产品先舍弃

  年轻女性喜欢涂抹各类好看的指甲油,在怀了宝宝之后这些都是避免的,甚至不能涂口红,因为这些产品里面含有大量化学成分,具有强烈的挥发性,也不要长时间的熬夜,按时上床睡觉,才能让身体器官得到有效修复,提高自身免疫功能。

  还有一些口红和其他的化妆品,最好要选择孕妇专用的,否则还是不要在孕期使用最好哦!

  7、站着也是罪

  孕妇不要长时间站立,在怀孕期间由于血液循环不好,很容易导致静脉曲张,如果长时间站着,就会让这种情况变得严重,这样会对自己的身体健康留下很大的隐患,孕妇不要吃得太饱,因为很多家人都会在这时,买来营养丰富的食物大量进补,吃太饱之后容易产生犯困现象,不利于宝宝的生长。

  以上就是关于孕期一定不能做什么?新手孕妇看过来的有关内容介绍了!希望对各位孕妇朋友有所帮助哦!

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