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冷空气入侵降温 孕妇如何预防感冒受寒

[作者:孙卞炙]
2019-11-13 10:20

  最近几天,我国迎来了全国范围内的降温现象,根据中央气象台发布的大风降温预报图来说,天气预报图冷到发紫。对于冷空气,要怎么做好预防感冒流感的措施呢?那么,冷空气入侵降温 孕妇如何预防感冒受寒?一起看看吧!

  冷空气入侵降温 孕妇如何预防感冒受寒

  对于最近强冷空气入侵,导致大部分地区都有大幅度降温,那么对于孕妇这一特殊群体,要怎么抵御降温带来的可能的感冒发烧威胁?

  1、多补充营养,提高身体免疫力

  可以多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素;还可以多补钙,补铁,补蛋白质等营养物质,让自己身体更强壮,抵抗力更充足!而且对自己和胎儿发育都有好处哦!

  2、穿衣保暖

  最近天气变化莫测,一时冷酷到底一时可能炎热不堪,让很多孕妇冷热交替极感不适!所以一定要注意保暖措施,如果觉得凉就多穿衣服,如果觉得热就适度脱一些。

冷空气入侵降温 孕妇如何预防感冒受寒
冷空气入侵降温 孕妇如何预防感冒受寒(图片来自摄图网)

  3、暖气取暖

  如果感到自己快感冒的时候,可以开暖气等暖风出来后,按摩自己的太阳穴5分钟左右,对缓解感冒有效果哦!

  4、适度锻炼

  俗话说,有强壮的体格才不怕生病!孕妇们平常也可以多做适度的运动锻炼,保证自己的身体素质高,抵御能力也会跟着提升哦!

  5、少去人多的地方

  人多的地方,是非多不多不知道,但是病毒一定多!想让自己远离病毒,那么最好还是不要去人多的地方,毕竟不是每个人都是健康无害的嘛!

  6、多休息

  注意好睡眠,不要熬夜,调整好良好的作息习惯和生物钟,让自己身体一直处于好状态!

  以上就是关于冷空气入侵降温 孕妇如何预防感冒受寒的有关内容分析了!希望对各位有所帮助!

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