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怎么有效预防假性宫缩 这些事情不要做

[作者: 范烟承] 2019-09-11 08:50
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  很多孕妇朋友到了孕晚期会出现假性宫缩的现象,很多人就担心自己会被这种现象骗了!所以想了解一下有没有什么方法可以有效预防假性宫缩呢?怎么有效预防假性宫缩?这些事情不要做!

  怎么有效预防假性宫缩?

  首先我们了解一下假性宫缩有什么感觉?

  假性宫缩没有任何规律,随着月份的增加,抬头下降,假宫缩出现的频率会越来也多,但这并不代表要临产,孕中后期开始假宫缩会出现,如果准妈妈长时间处在一个姿势,肚子就会突然变硬,这就是假宫缩的表现。

  假性宫缩发生时,准妈妈会发生肚子突然变硬,尤其是发生在准妈妈长时间处在一个姿势时,但是这时腹部并不会像发生真宫缩时那样痛。假宫缩时间也没有一定的规律,两次间隔的时间也不一样,每一次宫缩的时间也不一样,并且假宫缩出现的时间早,28周之后随时都有可能出现假宫缩,但是真宫缩多数出现在38周之后。假宫缩发生时大家不需要着急,它对于孕妇以及胎儿没有任何影响。

怎么有效预防假性宫缩?这些事情不要做!
怎么有效预防假性宫缩?这些事情不要做!(图片来自摄图网)

  可能会导致假性宫缩的原因

  1、提重物

  提拉重物很有可能出现假性宫缩,因为提拉重物就要弯下腰去,还要用很大的力气,这就有可能引发腹压增加和子宫充血,从而引起假性宫缩。

  2、不要疲劳过度

  孕晚期是一个很关键的时期,在这个时期更要注意休息好,平常小幅度走走停停是没问题的,但是切记不要过度劳动,以防出现假性宫缩甚至带来早产的不良后果。

  3、跌倒或腹部受伤

  孕妇走在路上一定要小心地滑,特别是上厕所或者洗澡,一定要铺好防滑垫和穿好防滑鞋,如果一不小心滑倒或者腹部受伤害,都很有可能影响子宫内血液供给异常,就会出现假性宫缩的现象了,甚至会影响胎儿稳定。

  4、放松身心

  孕妇的情绪愉快与子宫稳定息息相关,如果孕妇生活质量差,精神状态低落,那么势必也会影响到胎儿的正常稳定。而且如果一直担心早产或者流产,心理也会出现心理导向,就总觉得自己已经出现宫缩或者其他现象了。

  怎么有效预防假性宫缩?这些事情不要做!假性宫缩是一种正常的生理现象,我们要正确面对它,不要太担惊受怕,放松心情,如果实在放心不下可以到相关医院就诊哦!

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