孕妇可以吃蜂蜜吗 孕妇吃蜂蜜的好处

　　蜂蜜是一种很养颜的美食，而且营养丰富，很多人会通过吃蜂蜜来美容养颜，那么女性在怀孕之后还能吃蜂蜜吗?今天我们就来探讨一下：孕妇可以吃蜂蜜吗？

　　孕妇可以吃蜂蜜吗？孕妇吃蜂蜜的好处

　　可以。蜂蜜对于孕妇而言是有益处的，孕妇可以适量食用。有以下好处：

　　1、对于肝脏的保护

　　蜂蜜可以促进肝细胞的再生功能，对脂肪肝可以起到一定的抑制作用。

　　2、增加身体免疫力

　　饮用蜂蜜可以快速补充体力，缓解疲劳，增强抵抗力和免疫力。

　　3、美容功效

　　蜂蜜中富含维生素、优质蛋白质、多种酶、乳酸等营养物质，可以润肠通便，止咳化痰，对女性以及孕妇而言，更有养颜美容、排毒的功能。

　　4、但是要注意，孕妇虽然能喝蜂蜜，而且蜂蜜对于孕妇而言也是益处多多，也要对量有所控制。

孕妇吃蜂蜜的好处（图片来自摄图网）

　　孕妇不能喝的蜂蜜种类

　　不同蜂蜜会有不同的功效，有一些对孕妈好，有一些可能对孕妈不利，具体看看孕妇不能喝的蜂蜜!

　　1、枣花蜜，容易导致孕妈便秘，不推荐孕妈喝

　　2、蜂王浆，蜂王浆中含有的激素会对子宫产生刺激，引起宫缩，会影响胎儿的正常发育与健康状况，一定不能喝。

　　3、益母草蜜，益母草蜜可以活血调经，会活血动胎气，是不适合孕妇食用的。

　　4、根据孕妇的特殊体质，推荐孕妇可以食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。

　　孕妇喝蜂蜜的禁忌

　　虽然准妈妈们在孕期的时候，饮食方面有很多需要忌口，但是喝蜂蜜对孕妇来说还是有很多益处的。然后喝蜂蜜也有很多禁忌，例如不可以空腹喝蜂蜜水，不宜与豆腐、韭菜等一起食用。对于这些注意事项，准妈妈们快来看看吧。

　　1、注意蜂蜜与豆腐、豆浆、鲫鱼是不可以一起食用的，会影响蜂蜜的营养价值，重者甚至可以造成食物中毒。

　　2、孕妇喝蜂蜜的量要有量。

　　3、不要将蜂蜜加热饮用。会降低蜂蜜的营养价值。

　　4、孕妇不要空腹喝蜂蜜水。

　　孕妇高血糖吃蜂蜜注意事项

　　1、准妈妈们喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。另外睡前喝一杯蜂蜜水这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香。

　　2、建议高血糖的准妈妈每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。

　　孕妇可以吃蜂蜜吗？当然可以，蜂蜜很多营养物质都是对孕妈好的，但是要一定注意孕妇喝蜂蜜的禁忌喔！

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