孕妇尿频什么时候结束 孕期尿频怎么缓解

　　怀孕期间准妈妈由于体内荷尔蒙发生变化会出现尿频的情况，那么，孕妇尿频什么时候结束？接下来一起看看以下相关介绍吧！

       孕妇尿频什么时候结束

　　通常来说，孕妇尿频在分娩之后的几天就会终止的，不过在刚刚生完孩子的几天还会持续，因为身体中多余的液体需要通过尿液排出，排净后自然就能恢复正常了。

　　在整个孕期中，早期和末期都会有尿频的困扰，但是大多数时间里还是相对比较正常的，所以准妈妈们不用过多操心啦。

　　孕妇尿频如何缓解

　　1、怀孕期间产生尿频现象时应该控制饮水量，避免大量饮水，少吃利尿实物。

　　2、常做缩肛运动，锻炼盆底肌肉张力，有效控制排尿，避免尴尬情况发生。

　　3、避免仰卧姿势，孕妇在睡觉时尽量选择侧卧，避免仰卧，仰卧姿势会让子宫对输尿管产生一定的压力，侧卧则可减小压力，预防一些泌尿系统疾病。

　　4、不憋尿，憋尿时间长会令膀胱失去弹性，导致体内尿液和废物无法排出，严重可能还会引起尿毒症。

　　5、使用卫生护垫，孕妈妈尿频时没能及时排尿，会导致一些尴尬情况的发生，使用护垫可以避免尴尬，但是千万要记住勤换护垫，以免细菌滋生引发感染。

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