孕妇呼吸困难怎么办 几个小妙招解决呼吸困难

　　很多孕妈妈怀孕期间会出现呼吸困难的情况，特别是进入孕晚期，呼吸困难越发的严重，这难免会增加孕妈妈的心理压力，那么，孕妇呼吸困难怎么办？下面就来看看相关介绍。

　　孕妇呼吸困难怎么办

　　1、帮助吸氧

　　增加吸氧，孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气;必要时去医院吸氧。

　　2、减少活动量

　　到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

　　3、补充电解质、维生素B6

　　怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

　　4、增加蛋白质的摄取

　　一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

　　孕妇呼吸困难是什么原因

　　1.、子宫增大。怀孕时子宫的不断增长，占有的空间越来越大，对隔膜的压力增大，导致呼吸困难。

　　2.、孕激素水平升高也会使呼吸加速。

　　3.、体内需氧量的增加，促使孕妇不得不加快呼吸。

　　4.、孕期荷尔蒙的增加，特别是孕酮(也称黄体酮)的增加，能够直接影响孕妇的肺，并且刺激脑部的呼吸中枢。

　　以上是关于孕妇呼吸困难怎么办 几个小妙招解决呼吸困难的介绍怀孕期间呼吸困难不用紧张，因为到了怀孕最后几个星期，孕妈妈的呼吸会变得顺畅起来