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孕妇呼吸困难怎么办 几个小妙招解决呼吸困难

[作者:hqajvo]
2019-09-11 09:40

  很多孕妈妈怀孕期间会出现呼吸困难的情况,特别是进入孕晚期,呼吸困难越发的严重,这难免会增加孕妈妈的心理压力,那么,孕妇呼吸困难怎么办?下面就来看看相关介绍。

  孕妇呼吸困难怎么办

  1、帮助吸氧

  增加吸氧,孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步,呼吸新鲜空气;必要时去医院吸氧。

  2、减少活动量

  到了怀孕30周左右,准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难,这时候的应对方法,只有减少活动,才能让身体适应。当喘了几个星期,情况渐渐好转,接下来即将面对产痛刺激心脏,造成心脏的负担增加,喘的现象再度出现。

  3、补充电解质、维生素B6

  怀孕早期,准妈妈容易遇到严重孕吐的状况,此时要适当补充电解质液体,以避免脱水现象,有时也可以食用维生素B6,稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息,才能让心脏调整适应,减少呼吸困难的现象。

  4、增加蛋白质的摄取

  一般而言,整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当,增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取,增加蛋白质的摄取,如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外,也可以尝试利用红豆水消除体内水气,也是个不错的方法。

  孕妇呼吸困难是什么原因

  1.、子宫增大。怀孕时子宫的不断增长,占有的空间越来越大,对隔膜的压力增大,导致呼吸困难。

  2.、孕激素水平升高也会使呼吸加速。

  3.、体内需氧量的增加,促使孕妇不得不加快呼吸。

  4.、孕期荷尔蒙的增加,特别是孕酮(也称黄体酮)的增加,能够直接影响孕妇的肺,并且刺激脑部的呼吸中枢。

  以上是关于孕妇呼吸困难怎么办 几个小妙招解决呼吸困难的介绍怀孕期间呼吸困难不用紧张,因为到了怀孕最后几个星期,孕妈妈的呼吸会变得顺畅起来

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