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孕妇可以脚底按摩吗 孕妇禁忌知识介绍

[作者:肖甲句]
2019-08-06 14:38

   怀孕时期很是痛苦,有很多女性都会出现浮肿或者脚痛,这时就想到了去做个脚底SPA该是多么享受的事情啊,那么孕妇可以脚底按摩吗?下面是孕妇禁忌知识介绍,快来看看吧!

  孕妇可以脚底按摩吗?孕妇禁忌知识介绍

  1.做脚底按摩(按摩等物理衝击作用易导致子宫收缩及早产)。

  2.热水澡与温泉(水温过高易产下无脑儿或有脊柱裂之婴儿)。

  3.在受孕后服用任何药物,包括中药、草药甚至不明成分之解胎毒药、健康食品均要特别小心。

  4.电磁场

  依据世界卫生组织的建议值,一般民众在24小时连续所处的环境中,以不超过883毫高斯为标准。

  只要有转动的马达,磁场就比较强,包括冰箱、冷气机、洗衣机、果汁机、吸尘器、除湿机和电风扇(电风扇背面所测的电磁波值可高达250~300毫高斯)等,要避免这些强磁场,仍以保持50公分距离为安全原则,上班族孕妇要注意的是电脑摆放的位置,因为电脑终端机后方是电磁波最强的地方。

  微波炉,孕妇在使用微波炉时应避免腹部靠近微波炉,因为微波炉遇到水才会使温度上升,所以孕妇腹中的羊水很容易因接触微波炉而造成温度升高,影响胎儿健康!

  5.少喝含咖啡因饮料

  研究发现:每天喝5杯咖啡以上会增加流产率50﹪,3杯以上则增加30﹪;在怀孕12周后也应小心,每天只能喝1杯以内的咖啡过过瘾,否则亦容易增加早产机会;茶的咖啡因含量只有咖啡的1/5,所以一天内喝茶三两杯应该是安全的。

  6.酒精

  酒精曾经是安胎必备食品之一,妈妈吃补时,总不忘加点米酒增添疗效。但最近十年以来,酒精对胎儿的伤害已被纷纷证实。在美国,孕妇滥用酒精是造成智障儿的第三大原因(仅次于神经管缺损和唐氏症)。因此,为了宝宝的健康,孕妈咪们自当远离酒精。

  7.海鲜

  由于重金属污染,食用这种鱼肉可能影响胎儿神经系统发育,在不了解鱼肉安全性时,以小鱼每週吃一次较安全,且以清蒸为主。

  8.X光

  尽量避开,尤其是怀孕前四个月,否则亦不可超过5雷得的辐射量。

  9.孕期性生活

  怀孕中期、末期的性生活并无禁忌,但早产、流产、出血、感染、高血压及破水者应禁止性生活。

  10.其他

  饮食安全亦应注意忌食生冷及隔餐食物,餐饮店安全性亦应注意;同时大量食用蔬果,以天然无加工食物为主;每日补充叶酸400微克,可由孕前3个月到终生服用,据最近研究发现,甚至可减少中老年心脏病;准爸爸也应同时服用才能拥有健康宝宝!

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