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孕前要如何做好防辐射

[作者:唐俊柯]
2012-07-09 11:26

  几乎任何电器都会产生电磁辐射,比如微波炉、电视机、电脑、手机等。看不见的电磁辐射,给人体造成的伤害往往是缓慢、隐性的,让人们疏于防范。

  医学研究表明,长期、过量的电磁辐射会对人体神经系统、生殖系统等造成伤害,医学研究也证实家电辐射会促发癌症,并可导致胎儿或新生儿严重发育不全或畸形等。我们的生活虽然离不开家电,但如何把危害降低到最小程度,却是大有可为。

  1. 贪恋电视、电脑不利胎儿健康。

  电视机打开后,显像管在高压电源的激发下,不断向荧光屏发射电子流,从而产生高压静电,并释放大量的正离子,同时还能产生波长小于400微米的紫外线,这些都会对准妈妈及胎宝贝产生一些微妙的影响。因此,孕期准妈妈看电视要距离荧光屏3~4米远,每天最多看1~2小时;看电视时要开窗换气,中间最好休息10分钟以上。每次看完电视后,最好去清洗一下手和脸,以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤,引发炎症。

  孕妇也最好少用电脑,不得不用电脑时,要注意与显示屏保持距离。一般来说,眼睛到显示屏的距离保持60厘米为好。另外,在电脑前久坐会影响孕妇 下肢血液循环,加重下肢水肿,导致下肢静脉曲张。电脑游戏中的紧张情节和惊险场面,对胎儿的刺激过大。因玩电脑睡得过晚,也会妨碍孕妇的睡眠和休息。

  调查发现,操作电脑每周超过20个小时的准妈妈,流产的风险明显高于非电脑操作者。世界卫生组织最新的修正意见也认为,来自电脑的极低频电磁场 的电磁波会对妊娠产生不良影响。因此,准妈妈在孕期,特别是最初3个月,最好“冷落”一下电脑。即使操作,身体也一定要和显示器保持较远的距离。而且,操 作时最好穿上孕妇专用的防辐射肚兜、防辐射裙等电磁波防护服装,也可给电脑加上防辐射屏。

  2. 使用微波炉或可致胎儿畸形。

  对于普通人来说,质量好的微波炉虽然只是在门缝周围有一些辐射,不足以对身体造成什么伤害,但对于怀孕3个月内的准妈妈仍可能是一个敏感的刺 激。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎。因此,准妈妈孕期尽量不要用微波炉,至少要在微波炉上加上专用罩,以减少身体接触不必要的电磁辐射。而且,使 用微波炉时,身体要尽量与微波炉保持远一些的距离。因为微波炉在电路接通时辐射强度可一下子增加到350毫瓦/平方厘米,大约超过国家对其规定的最低标准 7倍左右。

  3. 尽量少使用手机。

  手机是现代人必备的通讯工具。人们一般都随身携带,目前许多小学生、中学生都配有手机了。殊不知,其所产生的电磁辐射不容忽视。

  据医学专家介绍,手机辐射会引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状。手机待机时辐射较小,通话时辐射大一些,而在手机已经拨出而尚未接通时,辐射最大,辐射量是待机时的3倍左右。

  此外,手机挂在胸前,会对心脏和内分泌系统产生一定影响,如果男性将手机经常挂在腰部或腹部旁,电磁波可能会影响其生育机能。

  最有效的方法就是少使用手机。手机在接通瞬间远离身体;尽量多使用耳机接听电话;不要把手机挂在胸前;不要来回走动打手机;尽量让手机远离腰、腹部,也不要将手机放在裤袋、大衣口袋里,睡觉时更不要将手机放在枕边。

  4. 排除隐藏的电磁波辐射。

  电子小闹钟、MP3等微量辐射产品,睡觉时不要放在床头;天冷时,尽量使用热水袋,因为电热毯也有辐射;电器不使用时,要拔掉电源插头,以减少 电磁波;使用电吹风时要尽量离头皮远一些,保持15厘米以上的安全距离,使用时间也不宜超过半小时;避免在房间内摆放多个电器,特别是不要把电视、电脑、 冰箱都放在卧室,并经常同时使用。

  “超龄”家电 辐射更大

  家用电器是耐用消费品,但不等于“长命消费品”,到了使用年限就该“退休”。不要舍不得淘汰超龄服役的旧家电产品。超龄家电不仅使用不安全,而且辐射量急增。你在选择家电产品时,要注意核实产品的生产日期;尤其是购买二手家电产品时,产品的使用年限难以判断,消费者更要提高自我保护意识,确保产品在安全使用期限内,这样也避免了过量的家电辐射。

  附:家电安全使用年限参考

  微波炉10年、电脑6年、电热水器8年、电热毯8年、燃气灶6年、抽油烟机7年、彩电8-10年、电冰箱12-16年

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