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多大的宝宝才能吃月饼 宝宝什么时候适合吃月饼

[作者:nfogs]
2019-09-09 16:08

  很多父母都想给自己的宝宝吃最好的用最好的,对于很多孩子来说月饼可谓是新鲜又美味的小零食哦!因为月饼口味多,色香味俱全,但是宝宝吃月饼也有很多讲究呢!多大的宝宝才能吃月饼?宝宝什么时候适合吃月饼?

  多大的宝宝才能吃月饼?

  三岁以下的宝宝建议不要吃,三岁以上的宝宝,肠胃稍微成熟一点了,可以适当吃一点,但也不能过量。

  与大人不同,宝宝的肠胃消化功能较弱,一般不宜食用高糖高脂肪的食物,而一个月饼的热量高达500卡路里,相当于三碗米饭!三岁以上的宝宝吃月饼,每次最多也只能让宝宝吃月饼的1/5个,吃月饼过多会引起胃肠负担加重,胃肠不适胀闷,从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状呢。

  宝宝什么时候适合吃月饼?

  一、饭前半个小时不能吃月饼。

  月饼美味可口,但其中所含有的营养物质不一定是宝宝所需的。而且月饼很难被消化,吃饭前半小时内吃月饼的话可能导致宝宝没有食欲吃正餐,所以就建议宝宝在饭前的30分钟,尽量不要吃月饼。

  如果宝宝在饭前吃月饼后,肚子会有饱胀的感觉,等到吃饭时就吃不下去饭了,就会影响宝宝营养的正常摄入,导致宝宝营养不良或者缺失。

多大的宝宝才能吃月饼?宝宝什么时候适合吃月饼?
多大的宝宝才能吃月饼?宝宝什么时候适合吃月饼?(图片来自摄图网)

  二、睡前一个小时不能吃月饼。

  一般来说,不建议将月饼作为正餐来食用,但是,即使作为零食也不建议在睡前吃,对于宝宝来说,临睡觉前的一个小时,尽量不要吃月饼。

  首先,因为月饼里的成分重油重糖,宝宝睡前吃月饼,很可能会引起肚子胀、胃不舒服等症状,这样就会干扰到宝宝的正常睡眠,进而影响到宝宝的正常健康发育;其次,宝宝睡前吃月饼很有可能导致月饼残留在口腔,容易滋生大量细菌,影响宝宝口腔健康。

  三、每天最多只能吃1个月饼。

  月饼中的成分多以油脂和糖分较多,属于高热量高糖分的食物,宝宝如果摄入高热量高糖分的食物,由于这个阶段的活动量也较少,吃多非常容易引起身体发胖,这样的话会引发各种并发症甚至是糖尿病。

  宝宝吃月饼注意事项

  1、小宝宝肠胃功能发育不完善,消化功能很弱不宜食用如此高糖高脂肪的食物。所以建议3岁以下的宝宝尽量不要吃这类高糖高油的月饼,3岁以上的宝宝可适当吃一点,也应尽量选相对健康的月饼,并且不能食用过量。

  2、过量食用月饼难消化,会使消化道黏膜受损。专家表示,月饼若油脂过多就会难以消化,此时就会促使胆囊分泌更多的胆汁帮助消化,胆汁中的胆盐若分泌过多,就使孩子本身发育不全的消化道黏膜受到损伤,本身没胃病的人可能没什么事,但遇到消化道黏膜不太健全的孩子,这就足以让他感觉不适了。

  3、不要让孩子在吃月饼时,还搭配汽水、果汁等饮品。因为汽水和果汁的糖分及热量也都很高,再搭上月饼,对孩子的影响极大。

  4、宝宝吃饭前睡觉前尽量不要吃月饼,不然可能导致消化不良,影响宝宝正餐摄入和正常睡眠质量。

  5、宝宝吃月饼后最好可以给他喝一点茶或者吃一点有益水果缓解。

  多大的宝宝才能吃月饼?宝宝什么时候适合吃月饼?宝宝年纪还小,很多身体机能还不算完善,如果因为贪吃月饼导致身体出现问题就得不偿失了!所以作为父母一定要严格控制宝宝吃月饼的量!

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