宝宝体重偏轻的原因 不良习惯餐前零食多

 　　看到自己的宝宝体重那么轻，很多父母都很担心。下面要给大家分享的内容是：“宝宝体重偏轻的原因 不良习惯餐前零食多”，一起来看下吧!

　　首先来看下宝宝体重偏轻的原因有哪些

　　餐前零食多

　　吃饭前的零食会让宝宝的小胃口没有心情再去品尝美食，好好调整零食的添加时段：早中餐之间、中晚餐之间、睡觉之前。

　　水分摄取多

　　有些宝宝因为喝了太多的液体(牛奶、果汁、水)，小肚子再没有位置放更多的固体食物，营养跟不上，体重自然有差异。

　　压抑坏情绪

　　在吃饭前后，如果发生了什么不愉快的事情，比如宝宝游戏不开心，或者被父母责备，或者就餐环境不惬意(凳子不舒服、勺子不好拿)都会影响到他的小胃口。

宝宝体重偏轻的原因 不良习惯餐前零食多（图片来自摄图网）

　　不良习惯

　　有的宝宝习惯于边看电视边吃饭，或是边玩边吃，总要家长追在身边喂饭，这样不仅饭吃得少，还不利于消化吸收。因此吃饭的环境一定要安静，尽可能避免外物打扰，便于宝宝安心吃饭。

　　疾病麻烦多

　　很多生理疾病都会导致宝宝体重过轻，比如耳部感染、哮喘、消化疾病、新陈代谢紊乱、铁锌缺乏、寄生虫病、内分泌系统疾病等，宝宝会表现出饥饿，或者吃得多，但体重还是下降，而且体质虚弱。

　　单纯母乳喂养

　　一岁以后，母乳的营养已经不能满足宝宝的身体发育需求了，单纯的母乳会影响宝宝的健康。所以要做好母乳、辅食以及其他食物的合理配比。

　　活动能力增加

　　宝宝慢慢地会走了，活动能力不断增强，需要更多的食物来补充体力，有时会因为父母的忽略而得不到足够的营养。所以要计划添加足够热量的食物。

　　不定时饮食

　　宝宝需要有规律的喂哺，等到饿了再喂，宝宝的胃口已经受到了伤害;有时饮食时间延迟过长，也会让宝宝的胃口没了知觉。所以根据实际情况，尽可能每天都在同一时间吃饭。

　　食物选则不当

　　宝宝的食物没有足够的营养和能量，就无法帮助他正常发育。比如说脂肪过低食物;低热量食物(比如人工甜品);低营养食物(比如垃圾食物，过分加工过的食物)。为此一定要关注食物热量与营养的均衡搭配。另外，建议多用煮、蒸、炖等以水为介质的方式来烹饪食物。

　　时间太急促

　　有些宝宝还没有做好自己吃饭的准备，掌握吃饭技巧的同时，还要满足食欲，这对宝宝来说是个难题。所以，父母要尽可能安排足够的时间让宝宝吃饭。如果一味催促，宝宝不会为自己考虑，即使还很饿，也会离开桌子。

　　新陈代谢紊乱

　　当宝宝身体出现新陈代谢紊乱时，会伴随着体重下降、体质虚弱等表现，宝宝多会表现出非常饥饿或吃得非常多，但体重始终达不到正常的标准，体质也较为虚弱，出现因新陈代谢紊乱而导致的体重偏轻问题，家长们应带宝宝及时就医，寻找正确的解决方法。

　　在宝宝情绪不佳时喂食

　　宝宝的情绪是多变的，可是宝宝一定情绪不佳，就不适合喂食了。孩子的情绪不好，这个时候喂食，容易出现孩子厌食的情况。宝宝一旦厌食，所摄入的食物营养又减少了。

　　体质原因

　　有的人天生长不胖，其实宝宝们若是在吃奶量相当的情况下体重仍然过轻，说明宝宝自身的吸收能力不好，虽然吃的奶不算少但因为自身原因无法给生长发育提供足够的营养。

　　接着一起来了解下婴儿体重偏轻该怎么办

　　用母乳喂养

　　在喂养宝宝时，建议用母乳，一天起码4-5次，让宝宝多吃母乳，以刺激排乳反射。同时避免使用奶瓶和橡皮乳头，因为宝宝吸橡皮奶头容易形成“乳头错觉”而拒食母乳。

　　添加辅食

　　随着宝宝的长大，只靠母乳已不能满足他们的全部营养需要了，因此，宝宝在5、6个月大时，必须及时地给宝宝添加辅食，以提供宝宝生长发育所必需的营养素。蛋黄(家鸡蛋)、营养米粉、苹果汁、胡萝卜汁、蕃茄汁等，都是适合宝宝吃的辅食。

　　让宝宝多运动

　　另外，爸爸妈妈也可以让宝宝多运动，这样也是有助于宝宝长身体的哦。

　　以上就是关于：“宝宝体重偏轻的原因 不良习惯餐前零食多”的分享，希望对你有帮助。