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新生儿正确睡姿图及宝宝常见睡姿解析(2)

[作者:肖昱]
2022-03-11 18:02

  专家开讲

  你一定听过长一辈的说:“睡的好、吃的饱,孩子自然长的好。”对于一岁前的宝宝来说,吃和睡可以说是他们生活的大部分,因为他们一天的睡眠时间可能长达12~15小时。究竟,睡眠对宝宝有多大的影响?领有合格保母证照,并从事保母工作已有18年经验的苏爱能表示:“睡的好,孩子醒来时是以笑脸来迎接你;睡不好,通常是哭着起来要抱抱。”

  那么,应该采什么样的睡姿,才能让孩子睡得香甜、健康又安全呢?苏爱能说:“如果父母没有特别交代,我通常是给孩子侧睡,除了安全,我会前后用枕头固定,加上两脚让他夹个小抱枕,这样他们也较能睡的安稳、长久。不会翻身的小孩,我都是利用他动的时候,轻轻地为他换另一侧继续睡。”

  对于众人推崇的趴睡能塑造较好的头型问题,苏爱能的看法是:“仰睡当然是头会扁不好看,但我觉得一直趴睡的孩子,两颊太消瘦,额头也较凸,不太适合东方人的美。”

  至于很多妈妈以为,喝奶才是孩子成长的关键,看孩子睡超过喝奶时间,不论孩子睡得多香甜,硬是把孩子叫醒喝奶。苏爱能认为:“如果是夜里,千万不要叫醒孩子,让他睡;如果是白天,那就看孩子的成长是否符合标准,有些早产儿或明显偏瘦的小孩,那就可以考虑叫他起来吃。”

  2、趴睡

  趴睡,就是俯卧,好比爬虫类动物将前肢(双手)高举,头偏一边的睡姿。

  这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳,如先天性心脏病、先天性喘鸣,或有肺炎、感冒咳嗽、痰多,以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝,不适合趴睡。

  其次,某些腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡,例如:先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。

  另外,也有一定要实行趴睡的宝宝,例如罗宾式症候群,特征是下巴小、舌头很大,有吞咽及呼吸困难等症状,仰睡会不舒服,所以必须给予趴睡。

  优点:

  (1)较不易溢奶,有助腹胀气的宝宝排气。

  (2)胸口紧靠着床被,宝宝较有安全感,不会惊吓易熟睡。

  (3)头型、脸型较修长。

  缺点:

  (1)对于较小的宝宝(尤其新生儿)若有异物阻塞口鼻,恐无力挣扎。

  (2)有较多宝宝猝死的案例发生。

  (3)父母不易观察到宝宝是否有异状。

  叮咛:

  (1)新生儿脐带未掉落前不要趴睡。

  (2)未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边,故不建议采此睡姿。

新生儿正确睡姿图及宝宝常见睡姿解析
新生儿正确睡姿图及宝宝常见睡姿解析(图片来源:摄图网)

  (3)床或枕头不宜太软,宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。

  (4)不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。

  (5)刚喝完奶可先采右侧躺片刻,之后再让宝宝趴睡。

  (6)枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。

  (7)感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。

  (8)若发现宝宝经常睡同一边,父母就要辅助换边,否则一样有头型偏的问题。

  “有此一说”趴睡易猝死?

  联合国世界卫生组织曾大力提倡,让新生儿采取趴睡。理由是采取这种姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动;轻微的内脏压迫又能增进心肺等器官活跃。

  但是,宝宝因趴睡而让被褥掩住口鼻而致死的猝死新闻时有耳闻。

  事实上现有的数据仍不能确定趴着睡真的会造成婴儿猝死,只是,国外小儿科医学会自从建议家长让婴儿由趴睡改为仰睡或侧睡后,婴儿猝死症的发生率有显著下降。国内也曾经有许多人主张趴睡,因为它可以防止因呕吐、呛到时引起的肺炎,甚至造成窒息,以及它能消除胀气,而且宝宝较不易受惊吓、有安全感,同时有较圆凸的头形。

  新生儿科医师则表示:“每一种睡姿都有其优缺点,趴睡虽然有猝死的争议,但趴睡宝宝的运动性与肢体成熟度的发展确实比较快。”

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