主页 > 母婴健康 > 产后护理 > 正文

哺乳期能喝茶吗 产后小知识

[作者:许伸版]
2020-03-14 18:14

  相信很多人都有喝茶品茶的爱好,对于一些人来说能享受茶香带来的惬意是十分美好的事情!那么,哺乳期能喝茶吗?产后小知识!一起来看看吧!

  哺乳期能喝茶吗?产后小知识!

  一般不建议妈妈们在哺乳期喝茶。哺乳期喝茶对妈妈和宝宝都是不好的。

  为什么不建议在哺乳期喝茶呢?首先,大家要清楚,茶叶中是含有鞣酸的,鞣酸会和食物中的铁结合。妈妈在分娩的时候会失去不少含铁成分和血液,产后本来就需要多食用含铁食物来补血。

  哺乳期妈妈喝茶的话,喝进肚子里的茶水影响肠道对铁的吸收而容易造成缺铁性贫血。妈妈如果患上缺铁性贫血会妨碍乳汁的分泌,影响宝宝的成长。同时,茶水浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响越严重。而且茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。

  另外,茶叶中还含有咖啡因,饮用茶水后,使人精神振奋,不易入睡,影响产妇的休息和力的恢复,同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以,为了宝宝和自身的健康着想,产妇在哺乳期最好还是要戒茶。哺乳期的“新妈妈”为了小宝宝的幸福和健康,在怀孕和哺乳期间都应该戒茶。

哺乳期能喝茶吗 产后小知识
哺乳期能喝茶吗 产后小知识(图片来自摄图网)

  哺乳期还应该避免吃以下食物:

  1、刺激性食物

  哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。但进食少量调味品,如胡椒,酸醋等,还是可以的。

  2、巧克力

  巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖!少吃!

  3、腌制食品

  一般成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。

  4、油炸食物

  因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。

  5、抑制乳汁分泌的食物

  如韭菜,麦芽水,人参等食物,哺乳期是不能吃的。可能会导致自己奶水不足,这样只会饿坏自己的宝宝哦!

  以上就是关于哺乳期能喝茶吗?产后小知识的有关内容介绍了!希望对各位有所帮助!

  推荐阅读:做个产后修复要多少钱 许多人都关心的问题

  推荐阅读:产后修复有哪些项目 这些常识要知道

猜你喜欢

编辑推荐

女性少得妇科病的原因 宝妈更该看

胸越大奶水越多吗 产后妈妈要注意

相关内容

推荐阅读

加载中...
没有更多了
X