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月子餐不能吃的食物有哪些 月子餐不可乱吃

[作者:iefm]
2019-11-25 08:26

  月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点,也指月子期间的饮食和调理,分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富,变化花样,多做高营养的汤水。中国坐月子的习惯古已有之,但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确,比如坐月子的时候要裹得严严实实,生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。那么,月子餐不能吃的食物有哪些?月子餐不可乱吃!一起来看看吧!

  月子餐不能吃的食物有哪些?月子餐不可乱吃!

  月子餐也是有针对不同情况的孕妇吃的:

  1、寒性体质的孕妇

  如果您产后面色苍白,怕冷或四肢冰冷,大便稀软,频尿,痰清,舌苔白,就属于寒性体质了!

  那么,应吃较为温补的食物,如麻油鸡等,还可以多吃荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄等水果。

  原则上不能太油,以免引起腹泻。不要吃寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、柚子、梨、等!

  2、热性体质的孕妇

  如果您产后面红耳赤,怕热,四肢或手心、足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少、色黄赤、味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,易长痘疮或痔疮等。那么您就是属于热性体质的。

  可以吃如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等,或吃青菜豆腐汤,以降低火气。

  不能吃柳橙、草莓、樱桃、荔枝、龙眼、葡萄和辣椒。

  3、中和性体质孕妇

  如果您产后不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病那么就是属于比较中和性体质的孕妇了!

  可以多吃些较降火的蔬菜,也可喝一小杯不凉的纯柳橙汁或纯葡萄汁。蛋白质、钙、铁以及纤维素!

  不要吃太油腻或者盐分大的食物!

月子餐不能吃的食物有哪些?月子餐不可乱吃
月子餐不能吃的食物有哪些?月子餐不可乱吃(图片来自摄图网)

  专家建议,坐月子不能吃辛辣的刺激的蔬菜,寒凉性质和一些有回奶功能的蔬菜也最好不要食用,吃辛辣刺激性的蔬菜可能会影响到产妇的胃肠道功能,引发产妇内热口舌生疮并造成大便秘结还有痔疮的发作,比如说像韭菜,韭菜是有回奶作用的,而且在哺乳期间最好要慎食!

  第二个就是大蒜,大蒜是辛辣温燥的食物,可是产妇内热,产妇在食用大蒜后容易上火,口舌生疮大便秘结,而且痔疮的症状会比较严重一些!

  第三个就是辣椒,产妇要尽量少食或者是甚至辣椒。产妇生了孩子以后就容易得痔疮。产妇在产后的一周内吃辣椒,不但会使自己上火,出现大便秘结的症状,而且还会影响婴儿,使婴儿内热会加重。

  第四个不适合吃的就是苦瓜,苦瓜它性比较寒凉多食易伤脾胃。

  第五个就是南瓜。南瓜是酸涩收敛的食物,吃完以后导致血会滞留,不利于恶露的排出。最后一个就是芹菜,哺乳期间的妈妈不一定要吃太多。

  最后一个就是冬瓜,产妇在生产完以后会出现体虚的症状,偏寒性的冬瓜就不适合产妇食用。

  以上就是关于月子餐不能吃的食物有哪些?月子餐不可乱吃的有关内容介绍了!希望对各位有所帮助!

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