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长期戴口罩导致皮肤损伤怎么办

[作者:sulong2]
2021-05-14 15:35

  长期戴口罩导致皮肤损伤怎么办?皮肤科医师告诉你如何进行护理。

戴口罩为什么会造成皮肤损伤

  1. 压力。

  大家可能会有疑问,轻薄的口罩哪来的压力?不妨我们这里再来了解一下口罩的类型。口罩按照面罩形状可以分为平面形、杯罩形或折叠形等,按照佩戴方式可分为耳挂式、绑带式或头带式。目前的N95口罩常为杯罩形或折叠形,具有一定硬度,长时间使用会造成局部持续受压缺血而发生皮肤损伤,尤其是鼻梁、颧骨和耳部等皮肤较薄的部位。普通人由于戴口罩时间短,出现皮肤损伤可能性小,但对于医务人员、车站工作人员等需长时间佩戴口罩者,局部皮肤长时间受压则容易引发皮肤压力性损伤。相对而言,平面形口罩在这方面产生的影响要小得多。

  2. 剪切力和摩擦力。

  鼻梁、颧骨和耳部的皮下组织并不丰富,摘戴口罩过程中易受边缘“剪切力”的影响,而耳挂式口罩两侧的弹性挂带常会在佩戴者讲话、活动时反复摩擦、压迫面部及耳部皮肤,进一步导致局部损伤。为了达到更好的密闭及防护效果,口罩边缘须尽量与面部紧密贴合,佩戴时固定力度较大,这也是造成摩擦损伤的因素。

  3. 潮湿。

  长时间佩戴口罩者,会因呼吸使面部和口罩之间形成潮湿环境,局部皮肤屏障功能降低,对于压力、剪切力和摩擦等耐受力进一步下降,加重损伤。

  4. 过敏。

  口罩材料包括金属夹、橡胶带等,对于少部分人来说是潜在过敏原,加上市场上流通的少量伪劣产品,使用者在佩戴时可能发生过敏。另外,如果口罩长时间未使用,或已佩戴较长时间,都会导致口罩内病菌滋生,进而引起皮肤红肿瘙痒发炎等。

  5. 尺寸不合适。

  口罩大小不合适,不仅影响隔离密闭效果,还会因过紧或宽松增加出现压力、剪切力等损伤的风险。

长期戴口罩导致皮肤损伤怎么办

  1.压痕可用水胶体敷料护肤

  压痕常见于耳背和鼻梁。中山医科大学附属第六医院皮肤科吴良才副主任医师介绍,可以用以下方法进行护理:可采用自黏性敷料、水胶体敷料贴敷。这类敷料可任意剪裁,适配各处皮肤,实际使用时间结合个人情况,在有伤口、渗出的情况下,水胶体敷料提高更换频率,通常3~5天应该更换一次。对于耳背的压痕护理,特殊时期可以通过购买头戴式口罩,或将普通挂耳式口罩改造成头戴式。

  2.痤疮类敏感者应注意透气

  吴良才介绍,长时间佩戴口罩在密闭的空间里形成局部湿热的小环境,给了致痘的痤疮丙酸杆菌、马拉色菌、蠕形螨更易生存的条件,且压迫和摩擦也会导致毛囊皮脂腺导管的封闭,可能导致痤疮或加重原有痤疮。

  这时候可以按照寻常痤疮的治疗方式来处理,合理洁面,使用有一定清洁力的氨基酸洁面,可选用含有水杨酸、维A醇等成分的护肤品,轻症者可外用过氧苯甲酰及维A酸类药物(必须晚上使用),症状严重者建议在医生指导下口服维A酸或米诺环素。在保证安全的条件下,可以2~3小时稍微解开口罩透透气。

长期戴口罩导致皮肤损伤怎么办
长期戴口罩导致皮肤损伤怎么办(图源摄图网)

  3.尽量不要用粉质化妆品

  粉质的化妆品颗粒往往比较大,带呼吸阀的N95口罩,阀门单向只出气不进气,粉饼颗粒如果脱落会使阀门无法闭合,这样病毒会进入。另外对普通外科口罩来说,粉粒会塞住口罩过滤层的细小孔隙,减少通气效率,水汽排不出会增加佩戴时的不适感,而且吸入粉饼颗粒也会增加过敏、哮喘的可能。

  4.对口罩本身过敏的可更换不同批次的口罩

  因为我们平时购买的专业口罩,上面的消毒药水要经过一个挥发处理过程再出厂,现在口罩告急,不排除买到了不靠谱的口罩,又或者是来不及做处理就加急发货的口罩,消毒剂引发的皮肤过敏概率就会升高。 建议有条件的可以更换不同批次的口罩试试。

  4.上学尽量避免乘公共交通工具

  教育部发布了幼儿园、中小学校和高等学校新型冠状病毒肺炎防控指南。中小学校的疫情防控指南明确,学生上学途中尽量避免搭乘公共交通工具,尽量采取步行或乘坐私家车上下学。开学以后,学生如有发热、咳嗽等可疑症状不要到学校上课,主动告知家长,及时就医,上报班主任。

  5.耳朵疼时采用头戴式或绑带式口罩

  万能的网友已经想出用牛奶箱提手“改装”口罩的方法,把耳戴式转换成了头戴式。确实,这样做不容易压迫耳朵,佩戴时间也可以比较长。另外,在低风险暴露时也可以选用绑带式口罩,也有助于减少对耳后皮肤的摩擦及压力。

  方法非常简单,大家只需要把牛奶箱子上的这种把手卸下来,然后把口罩的带子挂在上面,再把口罩戴上,这样带子就不会勒在耳朵上了。

  在佩戴口罩时,在内层垫两层医用绵纱布,当觉得口罩内层有点润的时候,把纱布抽出来更换新纱布,这样不仅可以让皮肤与口罩的材质隔开,还能通过更换内层纱布保持口罩的干燥,延长了口罩的使用时间,一举多得!

戴口罩注意事项

  1、佩戴口罩前后必须清洁双手。

  2、应依照包装指示佩戴口罩,包括固定紧口罩的系绳,让口罩紧贴面部。如果口罩戴得太松,与脸面不贴合,空气会从侧面空隙中进入,无法达到预防效果。此外,一定要把嘴与鼻子全部遮住,有的人只把嘴遮住是不正确的,因为鼻子才是人体空气进出的主要途径。

  3、口罩不能两面轮流戴,因为朝外的一面容易吸附病菌,如果没有清洗干净就把朝外的一面再朝内戴,容易感染病菌。

  4、在人群密度高、不通风的场所及一些相对“高危”的环境(如医院等),应该戴12层以上的口罩。

  5、最好多准备几个口罩,便于更换和洗涤。戴口罩时间长了觉得发闷,如想摘下口罩换换气,须到没有病毒感染的清洁区和人群不集中的地方。

  6、戴口罩不宜时间过长,一般6小时为上限,否则,长时间呼吸不到新鲜空气,会使自身抵抗能力下降。

  以上就是关于长期戴口罩导致皮肤损伤怎么办的相关信息,希望能帮助到您。

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