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天天刷牙漱口为何还有口臭 而且自己还闻不到

[作者:zuhai]
2019-09-23 16:48

  很多人明明早晚按时刷牙漱口,嘴里却依旧会散发出难闻的口气,一瞬间就击溃了自己精心打造的完美形象。更尴尬的是,有时候自己闻不到口臭,而别人闻得到,这到底是什么原因呢?

  为什么口臭自己闻不到?

  口臭自己却闻不到的原因主要有3个:

  1.我们过于习惯自己的体味

  就像我们无法察觉自己卧室里的一些微妙气味,当客人来或者隔段时间再回来,就会感受到不一样的气味。

  2.嗅觉器官适应

  当鼻子长期闻到某种特殊气味时,就会对此气味完全适应而感觉非常弱或无所感觉。这跟你在厕所大便时,蹲久了却不觉得臭是一个道理。

  3.与面部构造有关

  口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起的,鼻子闻不到口腔后部产生的气味。

  所以,不要认为有口臭的人是故意在臭你的,其实他们是真的不知道而已。

  为了避免尴尬,小编建议大家都自测一下是否有口臭。

  自测口臭的3个方法

  方法一:戴口罩法

  准备一个口罩,戴上之后,呼气再用鼻子吸气,仔细闻呼出的气体是否有“异味”,若一次不确定,可多试几次。

  或者用手捧着嘴,呼出一口气,闻一闻自己有没有口臭。

  方法二:闻口水法

  用舌头舔下手背,沾一点口水在手上,再闻一下,鼻子会告诉你答案。

  方法三:观察法

  如果你跟别人说话时,别人出现捂嘴、把头转过去,或者后退几步等动作,那多半说明你有口臭。

  通过以上自测方法,如果你发现自己有口臭,那该怎么办呢?

  当然是先找出导致口臭的罪魁祸首

  然后对症下药,从此对口臭say goodbye~

  口源性口臭

  对于大多数口臭的人来说,一般都属于口源性口臭,占口臭的80%~90%。

  造成口源性口臭的因素主要有以下4种:

  1.口腔卫生差

  不经常或不正确地刷牙、用牙线,会让食物碎屑藏在牙缝里,然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭。

  2.饮食因素

  吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。

  3.口腔疾病

  被细菌感染而产生的蛀牙牙洞里会藏污纳垢,不及时处理也会导致口臭的发生。此外,牙龈炎、牙周炎等也属于口腔感染导致的牙病,同样是口臭源头。

  4.口水分泌少

  口水具有“自我清洁”的作用,若口腔缺少口水的冲洗,细菌就会更容易滋生,产生有臭味的气体。有些药物以及某些人习惯用口呼吸,也会导致口水过少,从而引发口臭。

  非口源性口臭

  口腔是呼吸道和消化道共同的门户,口气会与其它身体的病变息息相关,一些呼吸道、消化道甚至全身疾病,如糖尿病、肝病、肾病、肺病、胃病、鼻窦疾病等也会引起口臭。

  不同臭味预示着不同的疾病:

  酸臭味——胃肠道疾病(幽门螺杆菌感染、胃炎、胃食管反流病、消化不良等)

  烂苹果味——糖尿病

  腥臭味——上呼吸道疾病(鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性咽喉炎等)

  臭鸡蛋味——口腔问题(龋齿、牙龈炎、牙周炎等牙周疾病)

  知道造成口臭的原因了,接下来当然就是要消除口臭啦~

  5招简单改善口臭

  1. 保持口腔清洁卫生

  意味着最好每8—10个小时就刷牙一次,同时也要刷舌苔。平时也要经常使用牙线清洁牙缝残留物,避免残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌,分解产生口腔异味。

  2. 常备漱口水

  可以使用含抗菌成分的漱口水,可以抑制或杀死致臭菌。不过漱口水必须在医生指导下选择,不能长期使用。

  3. 多喝水或茶

  多喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也对口腔有冲洗作用,也可以喝些茶。因为茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

  4. 戒烟酒、少喝咖啡

  尽量戒烟酒,少喝咖啡,避免吃大蒜、韭菜等容易产生异味的食物,少吃剌激性和不易消化的食物,要多吃青菜。

  5. 定期看牙

  每年至少进行一次口腔检查,以及每年(或者每半年)洗牙一次。

  如果试过以上方法口臭仍不奏效,那就应该去医院做进一步检查,确定是否是其他部位的病变导致的口臭。

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