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孕妇久坐有危害吗 孕妇如何保健

[作者:邹吸卷]
2020-03-24 13:34

   孕妇可是特殊人群,必须要好好保护。不能站太久,当然也不能久坐。那么,孕妇久坐有哪些危害吗?孕妇如何保健?一起来看看吧。

  孕妇久坐有危害吗?

  1、腹痛

  久坐的话,很容易减缓血液循环的速度,造成血液回流受阻,进而出现瘀血过多的问题,最终造成腹部、腰部酸痛等症状。

  2、影响胎儿生长

  孕妇一直坐着的话,很容易造成盆腔充血,腹部受到挤压也就会造成缺氧的情况,甚至导致流产。一些患有高血压、糖尿病的孕妇,更容易造成胎儿缺氧。

  3、消化不良

  坐着的时间过长的话,会导致食物聚集于肠胃,从而导致肠胃的蠕动速度变慢,消化液的分泌量也会减少,从而致使肠胃的消化负担加重,最终诱发食欲不振,而且还可能加重便秘、消化不良问题。

孕妇久坐有危害吗 孕妇如何保健
孕妇久坐有危害吗 孕妇如何保健(图片来源:摄图网)

  4、引发腰椎疾病

  月份越大胎儿也会越来越大,对于孕妇来说,压迫也会越来越强,从而增加孕妇的腰部、腹部、脊椎、尾椎骨的压力,一直坐着不活动身体的话,腰腹部和脊椎的压力将增加,最终很容易遭横腰椎间盘突出症。

  孕妇如何保健?

  1、摄取营养

  怀孕了以后,一个人吃要满足两个人的营养,所以说,孕妇要记得多摄取营养。其中,蔬菜、鱼类等食物要多吃,这对自身健康和胎儿生长都是有益处的。

  2、不要化妆

  市面上的化妆品活或多或少都含有化学成分,这些成分一旦渗透进入皮肤里面,再通过血液循环流动,就很有可能会流向胎儿,影响胎儿的健康。所以说,孕期不要化妆,非要化妆的话,还是选择一些孕妇专用的化妆品比较好。

  3、选择合适的沐浴用品

  孕妇也是要洗澡的,但是使用沐浴露的时候,要思考一些,一些容易刺激皮肤的就不要用了。因为怀孕了以后,皮肤会变得更加娇嫩,更容易受到刺激,进而损伤肌肤。因此,洗澡的时候,孕妇还是不要用沐浴露了,简单地用清水冲洗就可以了。

  以上就是关于“孕妇久坐有危害吗 孕妇如何保健”的全部介绍,希望给你带来帮助。

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