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预防冠状肺炎 高龄基础病患者吃什么好

[作者:金步]
2020-02-21 11:35

   目前疫情的严重性,针对高龄以及有基础疾病的患者,相关专家医生表示,要对高龄以及有基础疾病患者加强预警检测。那么,预防新冠肺炎,高龄基础病患者吃什么好呢?

  预防新冠肺炎,高龄基础病患者吃什么好:

  第一,多吃卷心菜。

  卷心菜油名叫甘蓝。卷心菜所含有的植物素可以起到抗炎的作用,并且抗氧化的能力非常强大,可以增强体内酵素系统的解毒能力。在平时我们可以多买一些卷心菜,做一道香辣卷心菜。准备好卷心菜,红辣椒,花椒,蒜片等食材。要注意的是在炒卷心菜的时候一定要保证食物已经熟透。

  第二,多吃口蘑。

  口蘑当中所含有的一种物质可以抵抗外来病毒的侵略。并且可以促进我们自然免疫系统发挥作用,并且抵抗各种病毒可以放心的食用。

预防冠状肺炎 高龄基础病患者吃什么好
预防冠状肺炎 高龄基础病患者吃什么好(图片来源:摄图网)

  第三,多吃菠菜。

  菠菜一直都有着营养模范生的荣誉称号。很多人都非常喜欢吃菠菜,菠菜的营养价值也非常多,经常吃菠菜的话可以促进细胞的再生,促进我们体内的新陈代谢功能。小孩子多吃一些菠菜能够促进生长发育,并且能够增强身体的抵抗力。菠菜的做法也非常简单,可以炒鸡蛋也可以单单的水煮。

  第四,多吃西兰花。

  根据日本最近的一项研究当中得出西兰花所含有的平均营养物质以及抗病毒作用远远超出其他的蔬菜。而且西兰花当中所含有的抗病毒含量是番茄的四倍。多吃西兰花可以增强肝脏的解毒能力,同时也可以增强我们身体的免疫力。

  第五,多吃红薯。

  红薯是一种天然的滋补食材,其中含有多种维生素以及矿物质,这些物质能够有效地增强体内的免疫力,增强人体的抗病能力。目前日本的卫生部已经将红薯列为重要的食疗食材,古医学家李时珍也曾经把红薯列为长寿食品。红薯的做法非常多,不管怎么煮都非常好吃。

  以上就是关于“预防冠状肺炎 高龄基础病患者吃什么好”的全部介绍,希望给你带帮助。

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