主页 > 健康疾病 > 健康贴士 > 正文

多运动能改善性功能吗 性功能下降如何调理

[作者:于卧]
2020-02-19 13:55

   对于男性来说,性功能一般都会比较在意,因为它会严重影响性生活。而因为日常生活中的种种原因,导致影响性功能。那么,多运动能改善性功能吗?性功能下降如何调理呢?

  多运动能改善性功能吗?

  运动可以避免心血管疾病及性功能障碍,其实是基于同样的原理——这和是否有足够的血液流向需要的器官有关,而运动可使血管保持畅通。事实上,性功能障碍可以被视为是心血管疾病早期的警讯,因为当体内血液无法畅通时,阴茎勃起状态上的反应更为明显。

  很多中年男性步入中年之后,工作与家庭均很稳定,易沉溺于安逸之中,渐渐就丧失了运动的兴趣,或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

  有助于“壮阳”的运动的类型很多,打球、散步、游泳、健身等都不错,唯一“有错”的运动是骑自行车——它反而会增加患性功能障碍的机率。

多运动能改善性功能吗 性功能下降如何调理
多运动能改善性功能吗 性功能下降如何调理(图片来源:摄图网)

  由此可见,多做运动真是可以预防性功能障碍,所以那些被性功能障碍困扰的男性,一定要多抽出一些时间来运动吧,多做运动可以预防性功能障碍。

  性功能下降如何调理?

  首先,应该在日常生活方面改变。人到了四五十岁,尽量调整作息,平衡工作与家庭,劳逸结合,避免整天拚命工作,忙于应酬,夜以继日。随着体力衰退,应调整工作内容和膳食结构,保持健康的饮食与适量运动。

  在性生活方面,要和妻子多沟通情感,除了关注孩子和老人,更要维持好夫妻之间的感情。只有彼此感情好,性生活才能更和谐的进行,男性雄性激素自然会增加,可以正常进行高质量的性生活,而不需要求助于外来补给。

  其次,若出现阳痿,性欲下降,或疾病引起的性功能下降等情况,要针对不同症状调理,例如,发胖了就减肥健身,腰酸背痛可吃些补肾壮阳的食物等。三个月仍无改善,可考虑到院正规治疗性功能疾病。

  以上就是关于“多运动能改善性功能吗 性功能下降如何调理”的全部介绍,希望给你带来帮助。

阅读全文

猜你喜欢

编辑推荐

使用避孕套要注意什么 使用避孕套的好处

酒精怎么消毒冠状病毒

相关内容

推荐阅读

展开更多
X