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体寒的人怎么调理 小方法帮你赶走体内寒气

[作者:qmoycr]
2019-08-20 11:07

   虽然体寒不是一种疾病,但若无视体寒和低体温的话,会给身体带来很多危害,如:免疫力下降、新陈代谢变慢等等。那么,体寒的人怎么调理?接下来一起看看以下相关介绍吧!

  体寒的症状有哪些

  1、轻度体寒的症状

  如果是身体的体质出现虚且寒的情况,那么身体主要表现为怕冷以及手脚冰凉;脸色毫无血色并且比较的暗淡;身体容易感觉到疲倦伴随有各个关节位置出现酸痛症状;如果患有感冒那么恢复的时间需要比较长;女性在每个月月经到来的时候痛经情况非常的严重并且腹部有坠感;晚上的睡眠质量也非常的差并且很容易就会被惊醒。

  2、中度体寒的症状

  如果是身体出现了中度体寒的情况,那么身体的具体症状则是表现为:皮肤变得更加的干燥,同时容易皲裂或者是干裂;女性的生理期变得紊乱,如果天气比较冷还有可能出现月经量减少或者是时间推迟;患者的脚部血液循环变差,特别是在冬天的时候后脚跟容易干裂;中度患者表现的更爱吃一些冷食,例如水果以及冰淇淋等;经常出现便秘,并且长感觉到腹胀;患者的口腔也很容易发炎,并且常患有口疮。

  3、重度体寒的症状

  重度体寒患者的症状如下:患者的下半身水肿的非常厉害;每天早上起床的时候感觉手脚发麻;肠胃经常出现胀气,很不舒服;睡一觉发现自己仍旧是手脚冰凉,怎么捂住都不热;尿频尿急的症状加重;平时身体经常感觉到疲倦,四肢也是感觉发酸,很没有精神。重度体寒对于身体的伤害非常的大,所以最好能够立即到医院进行专业的治疗。

体寒的人怎么调理 小方法帮你赶走体内寒气

体寒的人怎么调理 小方法帮你赶走体内寒气

  体寒的人怎么调理

  1、自制药膳红枣。红枣洗净泡30分钟左右后,沥干。辅以黄芪、当归、太子参(老年人或有肢体麻痹症状的可加天麻)等中药,洗净切片。与红枣一起加水没过,大火煮开后,小火加盖慢熬至一半水时,加入冰糖适量,继续小火慢熬至水呈粘稠状裹于红枣表面。用塑料、玻璃或搪瓷器皿盛出晾凉。可根据各人情况,调些蜂蜜。放入冰箱,冬日每天取食十粒左右。夏日可酌量减少。长期服用,对改善体质很有效。

  2、注意保暖。体寒的人体内本就寒气多,更要注意保暖,勿使寒气入体。例如夏日空调间勿久待,室温保持26度以上,风扇勿对着长时间吹。关节、颈椎、肠胃等部位勿长时间裸露受寒。

  3、睡前泡脚。临睡前(尤其是冬日)用加了姜汤的热水泡脚15分钟以上。期间可多次加入热水,以保持高水温。这样可以使血脉循环通畅。睡前在被窝里加两个热水袋,一个在脚部,一个在胃部。这两处暖了,全身就都暖了。

  4、饮食有禁忌。忌食或少食寒性、凉性食物。例如螃蟹、凉茶、西瓜、海产品等。夏日勿贪凉而多用冷饮、冰饮品。

  以上就是关于体寒的人怎么调理 小方法帮你赶走体内寒气的介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助!

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