主页 > 健康疾病 > 健康贴士 > 正文

吃得多饿得快长不胖是一种病

[作者:马夕]
2015-10-30 15:33

  你知道吗?吃得多饿得快长不胖是一种病,到底是什么病呢?下面是详细的介绍,一起来了解一下吧。

  有这么一群人,大家都很羡慕他们,每顿都吃很多,大胃王一样的存在,每次最早喊饿的也是他们,而且怎么吃都不长胖。其实他们也有自己的痛苦,感觉自己一直在吃,总是吃不饱,吃少了就会瘦,而且容易有口臭。其实,这种情况是胃火过旺所致。其显著症状除了容易饥饿外,还会出现口臭、便秘、牙龈肿痛等情况,给不少人的生活带来了困扰。那么,如何防治胃火呢?

  胃爱上火的三个原因

  胃火是怎么引发的?胃上火是一种常见疾病,因为没有明显的疼痛感,所以往往被一些人忽略了。其实,胃上火后果很严重,不仅会导致口干口臭、便秘、腹胀等情况出现,还可能诱发其他疾病。而防治胃火需要了解导致胃火的原因。那么,哪些情况会引发胃火呢?接下来就为大家介绍。

  原因1:过食辛辣、湿热的食物

  胃火很多时候是过食辛辣、温热的食物导致的,如羊肉、狗肉。冬天到了,很多人爱吃火锅,而吃火锅免不了要点羊肉,这就需要注意了,火锅本身就是热性的,若再加进热性的羊肉,那就更容易上胃火。建议大家吃火锅的时候放一些清胃火的食物,如豆腐等。

  原因2:体内有毒素

  体内由于外部原因和内部原因导致体内堆积起很多的有害物质,其中包括农药存留、添加剂、激素、空气污染等等,这些物质都会 堆积在体内,引起上火,这也是一种胃上火的原因。体内毒素比较多的情况就会导致代谢增强,内热加重。最直接分反映就是大便出现便秘情况,大便也是黑臭的情 况。如果体内的毒素越来越多,那么人就会变得衰老起来,如果毒素越多,那么衰老的越快。

  原因3:经常熬夜、喝酒

  除了吃以外,还有就是熬夜。现在睡觉晚、熬夜、早上不起来好像是个时尚,其实这对身体的伤害很大。我们自己可以去体会,熬完夜以后,嘴里就会有味,胃火就会上来了。喝酒会不会导致胃火呢?也会,除了它会导致肝火旺以外,也会导致胃火,因为酒喝进去直接到胃里面。

  胃火过重易诱发五类疾病

  很多人认为只有夏天才会上火,但你知道吗,不良的生活饮食习惯冬季同样让你胃火重重。上火主要表现为口干舌燥,有时脸上还会长痘。但如果你以为胃火过重只会长痘那就错了,胃火过重还会诱发5类疾病,看看除了口臭还有啥。

  1、胃酸分泌过多会口臭

  胃火旺可促进胃酸分泌过多,使胃中津液随着体气上升而郁积在体内,长此以往便会生成内热,当内热达到一定的程度后便会由热化成火,使口中产生酸味,进而形成口臭。

  2、体重下降,疲劳乏力

  由于胃火过旺,所摄取的食物多被胃火消化而不能被人体吸收利用,导致营养不足,为了补充机体活动所需要的营养,人体便会启动储存在体内的脂肪和蛋白质来补充能量,从而造成消瘦和乏力。

  3、食欲亢进

  胃火过旺会导致胄阴耗损,导致烦渴,并使机体损失大量水分,造成血糖升高,为消耗体内的血糖,胰岛细胞会加大胰岛素的分泌,从而导致食欲亢进,饥饿感大增。

  4、痤疮

  由于胃火过盛,造成肠胃燥结,从而使胃火无法排出体外而郁积在面部皮肤里,最终导致痤疮的发生。同时还会伴发口干、口臭、便秘等。

  5、便秘

  胃火过大导致体内阳气过盛,使得肠道燥热,让体内毒素无法排出体外,从而导致便秘。

  ①少吃过甜、含有过多色素与人工香料的食物和含有咖啡因的食物,因为这些食物会加重体内油脂与内分泌的不平衡,从而形成更严重的痤疮。

  ②痤疮患者最好远离烟酒,避免在膳食中加入桂枝、枸杞子等补物,否则会加重座疮症状。

  胃火过盛怎么办?不妨按揉两个“去火穴”

  冬季不知不觉来到了,寒冷的天气让人们总想吃点热量高的食物,比如辣辣的火锅。虽然吃完火锅很暖和,可是第二天通常会嘴唇起泡、咽干疼痛,胃部总有不适的感觉,其实这是胃火过旺的表现。那么如何去胃火呢?中医推荐两个穴位。

  内庭穴位于足部,第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处,就像被门遮盖住的小房子一样,故名“内庭”。它是足阳明胃经的荥穴,而“荥主身热”,是热症、上火的克星。按摩此处有去胃火、化积滞的作用,可以有效缓解因上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。每天早晚可用大拇指点揉100次左右;由于内庭穴比较隐蔽,也可以拿一个钝头的小木棒来按摩,使穴位刺激更充分。

  太冲穴在足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。它属于足厥阴肝经,因此,对灭肝火效果良好,如头痛眩晕、面红耳赤、口苦咽干等。经常按摩有舒肝理气、通调三焦气机等功效。可用大拇指的指腹按揉一侧太冲穴,3分钟左右后换另一侧,两侧交替按摩10~15分钟左右。每天操作前可以泡泡脚,使身体更放松,按揉时要用一点力度,以产生轻微的酸胀或胀痛感为宜。

  是病就得治,胃火旺还容易长痘痘,少吃辛辣油腻食物。多按按这两个穴位,就能还你胃部一篇清凉。

  以上就是有关吃得多饿得快长不胖是一种病的介绍,相信大家有所了解了,希望对你们有所帮助。

阅读全文

编辑推荐

猜你喜欢

相关内容

推荐阅读

展开更多
X