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男人的寿命为什么比女人的要短

[作者:gyuoe]
2015-07-23 17:35

  男人的寿命为什么比女人的短?尽管男人可能不愿意承认,但事实就是世界各国男人的平均寿命都比女人短,男性整体健康状况都比女性差。那么,为什么看起来更为强壮的男人,寿命却不如女性呢?让我们一起来了解一下到底为什么男人的寿命比女人短吧。

  女人的寿命比男人的长的最重要的原因应该是:女人每个月一次的大姨妈,大换血可以排毒,大大减少的疾病的发生。

  没有长寿遗传优势

  从基因角度可以解释男女寿命的差别。通过动物实验发现,线粒体基因中存在一些仅会损害雄性寿命的基因变异,长期积累,就会拉开雄性和雌性的寿命差距。此外,人体内有一种参与修补脱氧核糖核酸的基因,与X染色体有关。女性的修补基因要多于男性,更利于长寿。学家对4万名中风患者进行了调查,并考察了性别对中风后存活几率的影响。结果发现,女性中风后存活几率比男性高25%。同时,在严重疾病、车祸及外伤的恢复过程中,女性表现出更快更强的康复和再生能力。

  缺少健康意识和自律能力

  不少男人生病了不愿去医院,而是自己默默硬撑着。数据显示,女性每年看病的次数比男性高出28%。而且,大多数女性希望自己年轻、漂亮,这种欲望也会给身体造成良性影响,比如注意饮食健康、生活有规律等。但男性截然不同,吃饭狼吞虎咽、久坐不动、过度劳累、熬夜等都是男性寿命缩减的元凶。很多男性每天办公坐着、开车坐着、看电视还坐着,久坐对男性健康影响很大,会增加生殖道感染的几率。建议坐40分钟后,起身活动一下,走5分钟再继续工作。另外,不少男人每天工作十七八个小时,半夜不睡觉,用消耗健康来换取金钱是不可取的。

  应酬多增加发病率

  男人在外社交免不了应酬,而且多数安排在时间较充裕的晚上。长期晚餐吃得过饱,且餐后不运动直接休息,可能诱发肠癌,更是糖尿病等疾病的重要诱因。如有必要的应酬、聚餐,可以尽量安排在中午,并保证每周至少有一半时间在家吃饭。应酬时要保证摄入食物的多样性,注重粗细搭配,多吃些蔬菜,少吃肥肉。

  不当喝酒很伤身

  酒是男人的朋友,但也是他们的健康杀手。世界卫生组织统计显示,有60种疾病是由于饮酒不健康造成的。短时间内摄入大量酒精会造成急性酒精中毒,长期如此,容易诱发酒精性脂肪肝、肝炎,甚至是肝硬化。最可怕的是,过量饮酒还会引发食道癌、胃癌等癌症。专家建议,最好选择低度酒,且要控制量,喝酒前应先吃点主食。

  吸烟是减寿的罪魁祸首

  统计表明,10个死于肺癌的患者中,有9个是烟民。20%~30%的男性是烟民,女性只有3%~5%。戒烟任何时候都不晚,可通过转移注意力、减少聚会、扔掉烟具等方式。此外,45岁以上、有吸烟史的人应每年做1次防癌体检。

  以上就是为大家介绍的为什么男人的寿命比女人的短,相信大家已经有所了解了。

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