主页 > 健康疾病 > 健康贴士 > 正文

怎么喝酒才能不醉 教你6个小诀窍

[作者:秦入申]
2019-07-15 14:24

   怎么喝酒才能不醉?其实这不仅是一个酒量好坏的问题,还可以用一些小技巧来缓解。醉酒伤身又误事,最好少喝或不喝,但是在职场上混,总是免不了要喝酒应酬,因此学一些喝酒防醉的小技巧来“防身”,还是很必要的。下面我们就来看看有哪些喝酒技巧,可以让你在尽兴的同时,避免酒醉的副作用。

  坐在客人的左侧

  坐在客人左侧,由于交谈,敬酒时身体要右转,而肝脏位于右边肋骨最下边内侧,这样可以刺激肝脏的代谢。但是由于存在个体差异,效果不一。

  一口酒一口水

  这样交替着喝可以冲淡血液里的酒精浓度,但要注意不是往酒里兑水。喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

  小口喝

  肝脏每小时分解酒精的能力有限,如果超过负荷,血液里乙醛浓度会增加,引起酒醉。因此,喝酒时要尽量小口慢慢喝,给肝脏分解酒精的时间,同时也能避免喝过量。

  酒烫一下再喝

  喝冷的酒会减缓酒精分解过程,容易喝过头,建议喝之前先把酒烫一下。估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。

  喝颜色浅的酒

  酿造酒比蒸馏酒更易引起宿醉。蒸馏酒有深浅之分,例如白葡萄酒与红葡萄酒相比,伏特加与威士忌相比,前者更不容易引起宿醉。喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

  喝前吃口饭

  空腹喝酒会令血液中酒精浓度骤升,引起醉酒,久之还会伤肝。建议喝之前先吃几口饭菜垫下肚子。饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

  以上就是为大家介绍的喝酒不醉的6个小诀窍,相信大家有所了解了,希望对你们有所帮助。

阅读全文

编辑推荐

猜你喜欢

相关内容

推荐阅读

展开更多
X