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山竹的功效与作用及禁忌(2)

[作者:戴易]
2020-05-18 16:14

  食疗作用:

  果:性平,味甘、微酸。皮:性凉,味苦、涩。

  果:健脾生津,止泻。皮:消炎止痛。

  主治脾虚腹泻,口渴口干,烧伤,烫伤,湿疹,口腔炎。

山竹的功效与作用及禁忌之山竹图片

山竹的功效与作用及禁忌(图片来源:摄图网)

  健康红绿灯

  山竹富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘。

  含糖分较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。

  它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃。

  患有肾病的人群,山竹也是要少吃的,因为山竹吃多了会对于肾脏代谢造成负担,从而容易加重肾病情况。

  山竹的挑选小贴士

  1.看果蒂:挑选山竹的时候,果蒂下面叶瓣的颜色越绿说明越新鲜,如果叶瓣变褐色或是黑色,说明是放久了的,不新鲜。

  2.捏果壳:一般来说,新鲜的山竹,它的果壳是富有弹性的,用手捏一捏它会恢复原状,说明它是新鲜的,但是如果是用手使劲捏都捏不下去的,说明这个山竹已经不新鲜了,变得很硬了。

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