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上火嘴角起泡怎么办 小妙招学起来

[作者:gyuoe]
2019-06-24 13:51

  上火的时候不少朋友嘴角会起泡,那么,上火嘴角起泡怎么办?接下来一起看看以下相关介绍吧,希望能够对大家有所帮助!

  上火嘴角起泡怎么办

  1、吃药降火:上火嘴角起泡怎么办?可以吃写三黄片、牛黄解毒丸等降火药,具体吃什么药要根据自己上火的症状选择,例如:牛黄解毒丸用于清热解毒,大多针对口鼻生疮、咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等。

  2、注意局部保湿:上火嘴角起泡怎么办?每天清洁面部后,要注意使用适合肤质的保湿护肤品,尤其是嘴角,可以涂抹一些具有滋润效果的唇膏。如果干裂,可以使用水甘油;如果起泡溃烂,可以涂抹红霉素软膏消炎。

  3、尽量不要舔嘴唇:上火嘴角起泡怎么办?其实很多人都有一种错觉,以为嘴唇干燥了,用唾液舔一舔就能恢复水润。殊不知唾液极易挥发,又带走更多的水分,因此变成越舔越干。所以千万要改掉这个错误的习惯。

上火嘴角起泡怎么办 小妙招学起来

上火嘴角起泡怎么办 小妙招学起来(图片来自摄图网)

  4、随时补充水分:上火嘴角起泡怎么办?常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮循环,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长。即使常待在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300cc左右,流汗时更要多喝。“上火”时也适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。当然,凉茶也是最好的预防上火的武器。

  5、注意饮食:上火嘴角起泡怎么办?少吃辛辣食物,少喝酒,多喝水,可以吃些苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆、柚子等下火的食物,每天吃饭不要吃太油腻的,以清淡为主,多食瓜果蔬菜,不吃油炸食品,少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天补充点维C及B6。

  6、稳定情绪:上火嘴角起泡怎么办?除了饮食之外,情绪也是引起上火的原因之一,一定要稳定情绪,不要过度悲伤、生气,及早的排出压力,在生活中注意合理的发泄,不要过度压抑自己,也不能让情绪失控,最好的办法就是合理发泄,例如玩游戏、打球都是很好的发泄情绪的途径。

  7、保证睡眠正常:上火嘴角起泡怎么办?睡眠过少的人比较容易上火,每天应保持八小时的睡眠,不要熬夜,如果是逼不得已非得熬夜,那要第二天及时补觉。如果失眠,应尽早处理,不要让它持续发展下去。睡眠质量也很重要,不要再太吵闹的环境下睡觉。

  8、锻炼身体:上火嘴角起泡怎么办?身体弱的人也比较容易上火,一定要经常锻炼,增强抵抗力。身体健康的同时,也带到了情绪的健康发展,愉悦的情绪也会改善睡眠情况,所以锻炼身体不仅是强健身体的手段,也是和其他几环相互影响的。

  以上就是关于上火嘴角起泡怎么办 小妙招学起来的介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助!

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