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手腕扭伤怎么办才好 正确护理恢复快

[作者:givchn]
2019-07-01 11:17

  在运动的时候,一不小心就把手腕扭伤了,如果不及时处理,可能会影响你以后的生活。下面给大家介绍一下,接下来一起看看以下相关介绍吧,希望能够对大家有所帮助!

  手腕扭伤怎么办

  手腕扭伤怎么办?当你的手腕扭伤时,如果你在第一时间不能做出正确的处理的话,就相当于是雪上加霜,甚至可能会使情况更加的恶化。那么,手腕扭伤怎么办才好?

  第一、休息:手腕扭伤以后应该立马停止手上的运动,立马进行休息,不要再让受伤的关节增加一丁点的负担,这是让受伤的手腕关节得到全面的放松。

  第二、冷敷:对受伤的手腕进行冰块冷敷,冷敷可以减少受伤时候带来的疼痛,还可以起到消除肿胀的功效,因为冷敷的时候温度较低会使受伤部位血液循环随之减慢。每天可以进行四到五次的冷敷,每次二十分钟左右。

  第三、压迫:利用高弹绷带对受伤的手腕进行局部的压迫,可以减少出血和淤血的发生,一定要使用弹性够足的绷带,不然再缠绕的时候会导致受伤的手腕发麻或者缺血。

手腕扭伤怎么办才好 正确护理恢复快

手腕扭伤怎么办才好 正确护理恢复快(图片来自摄图网)

  第四、抬高手腕:患者可以经常抬高受伤的手腕,可以使手腕减少肿痛的发生,促进血液的回流。

  第五、外敷药物治疗:可以外敷三七活血膏,辅助受伤的手腕修复受损组织,增强机体的活动机能,从而起到康复作用。

  第六、栀子乳香外敷疗法:栀子和乳香各五十克,将两种材料研末,将适量的黄酒置于锅内加热,搅成糊状,涂于受伤的的手腕之上,最后用纱布包扎固定,可以起到很好的消肿止痛的作用。

  手腕扭伤多久能好

  手腕扭伤,一般来说损伤后半个月可以基本肿胀消退,一个月基本可以恢复,完全修复好跟以前一样,活动的时候没有疼痛等需要3个月左右。这个具体时间是和扭伤的程度,年龄有关。

  这个腕关节处的扭伤,一本来说是属于关节囊的损伤,但是需要排除的是腕关节尺侧的三角半月板的损伤,这个愈合时间也和治疗有关,早期一般损伤后的1到两周内是需要用护腕等固定腕关节,限制活动的,如果是没有制动,修复的时间要长些的,但是如果是一个月后局部还有明显疼痛和肿胀的,这个情况就建议复查腕部照片或者是做磁共振检查确诊,有没有损伤到三角半月板了。

  然而,往往是可以采用外用药物、按摩、针灸的治疗的。此种情况往往需要注意保养的。注意不要劳累着凉的,不要剧烈活动。往往需要三个月以上的时间的。

  以上就是关于手腕扭伤怎么办才好 正确护理恢复快的介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助!

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