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伤口愈合吃什么 怎么让伤口不留疤痕

[作者:廖行]
2019-07-15 10:45

      受伤过后,伤口会慢慢愈合。那么伤口愈合吃什么好呢?怎么才能让伤口不留疤痕?下面大家一起来看看。

  1、缺锌、缺锌都会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。不妨可以吃多点。

  2、脂肪、脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。

  3、糖类是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。

  4、蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。可以吃多点含有蛋白质丰富的食物瘦肉、牛奶、蛋类等。

  5、维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

  6、维生素C 也可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库。

  要注意的:獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等不利于伤口愈合,因为它们容易引发感染。

  怎么让伤口不留疤痕?

  1、不要吃刺激性的食物,要做好防晒措施。

  2、可用按摩法,用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱。姜片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长。维生素E涂抹法 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果。 维生素C涂抹法 维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致。

伤口愈合吃什么
伤口愈合吃什么(图片来自摄图网)

  3、可用薰衣草精油涂抹法

  薰衣草的美容功效总是很神奇的,薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显,对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外,精油的使用总是要特别小心的,给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

  只要尽量做到不要伤口感染,伤口就会恢复的比较快,由上文可知对于伤口愈合吃什么?怎么让伤口不留疤痕?这篇文章就是最好的答案了,希望有伤口还没愈合的你能够早日康复!

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