主页 > 健康疾病 > 男科 > 正文

男人气虚的症状有哪些 男人气虚怎么补才好(4)

[作者:xpndea]
2021-08-03 14:58

男人气虚的症状有哪些 男人气虚怎么补才好

  三、鲢鱼,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。

  青鱼,有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

  墨鱼,有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

  四、食补菜单:芪枣合汤

  取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖,时间30~40分钟,之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能,大枣是补血补气、健脾胃的佳品,百合能够滋阴养肺。三者结合,对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤。

  五、根据不同的体质,分为四种不同的食补方法:

  平补:不论健康人或病人都可以食用。可以帮助维持健康和生命:如谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这类食品性能平和,阴虚、阳虚、气虚、血虚的女性均可食用。

  温补:指食性温热的食物,如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火,改善怕冷的感觉,从而增强体质。

  清补:指食性寒凉的食物,如梨、生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等,有清火作用。

  温散:指性味辛热的食物,如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。这类食物有温阳散寒作用,在寒冷的冬季,常用来御寒和除湿。

  上面给大家介绍了男人气虚的症状,大家是否了解了呢?

  推荐阅读:

  六味地黄丸能壮阳吗 气虚阳虚患者别乱吃

  解析气虚症状的有哪些 气虚的预防措施

  男人气虚的症状有哪些 男人气虚怎么补才好

  中年妇女气虚的症状 女性肾气虚的症状

猜你喜欢

编辑推荐

壮阳药排行榜10强 口碑最好的壮阳药

解析壮阳药有哪些 什么壮阳药好

相关内容

推荐阅读

加载中...
没有更多了
X